În comparație, alcoolul are într-adevăr atâtea calorii! Femeia Minune
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
Întotdeauna am subestimat câte calorii are de fapt alcoolul
Știam că băuturile alcoolice sunt rareori sărace în calorii. Dar aceste comparații mi-au deschis ochii! Alcoolul are atât de multe calorii în comparație cu păcatele noastre nutriționale preferate!
Nu este o surpriză mare faptul că alcoolul nu este sănătos și, de asemenea, nu este bun pentru silueta noastră. Dar nu credeam că va fi atât de rău.
Dar dacă puneți alcool în raport cu mâncarea la care altfel rezistăm, deoarece este atât de nesănătoasă și vă îngrașă, atunci deveniți foarte grea.
Alcoolul are atât de multe calorii în comparație cu păcatele noastre nutriționale preferate:
100 de mililitri de Aperol Spritz (format din 1/5 Aperol și 4/5 vin spumant) au 140 de calorii. Trei pahare de câte 200 de mililitri corespund fiecare cu 3,5 porții de cartofi prăjiți cu maioneză (porție de cartofi prăjiți = 100 grame de cartofi prăjiți cu 1 lingură de maioneză).
Lichiorul crema irlandez este atât de gustos și a dispărut atât de repede. Avem nevoie de provizii rapid! Atenție: 100 ml de Baileys Irish Cream Original cu un conținut de alcool de 13,5% are 327 de calorii! Patru focuri de 2cl de lichior au cam la fel de multe calorii ca o farfurie de spaghete bologneze (făcute din carne de vită măcinată, fără cremă în sos).
Yippie! Seara de cocktail cu fetele! Aveți grijă însă, cocktailurile sunt adevărate bombe cu calorii! Mai ales cocktail-uri crem ca o piña colada! 100 ml de cocktail (fără topping de fructe etc.) are deja 103 calorii. Există, de obicei, 400 până la 500 de mililitri într-un pahar. Asta ne aduce la o seară bună cu patru pahare din acest cocktail pe șase bare de ciocolată cu lapte!
Să fim sinceri: dacă ar fi să mâncăm șase bare de ciocolată într-o seară, probabil că am fi destul de răi. și după patru cocktailuri, dar după ciocolată avem o conștiință (chiar) mai proastă, nu?
"O, azi nu vreau să-l lovesc așa. Voi lua doar un biciclist." Da/Da. În ceea ce privește alcoolul, „s-ar putea să nu fiți atât de curat cu Radler sau Alster”, dar în ceea ce privește caloriile este! Un Radler/Alster mare are aproximativ la fel de multe calorii ca o gogoșă mare de ciocolată (9 centimetri în diametru). Și anume 45 de calorii pe 100 de mililitri, deci 225 de calorii pe pahar.
Un vin roșu uscat are în medie 90 de kilocalorii la 100 de mililitri. Aceasta înseamnă că o sticlă de vin roșu de 0,7 litri are 630 de calorii. Aceasta corespunde la 3,5 prăjituri mari de ciocolată (aproximativ 45 de grame pe prăjitură).
Hmmm, rom delicios! Personal, îl iubesc pe căpitanul Morgan cu Coke Zero. Și pe parcursul unei nopți lungi de petrecere cu prietenii, puteți obține cinci pahare din ea. Dar cumva tot uit că și romul are calorii. 100 de mililitri (echivalentul a 5 focuri de 2cl fiecare) au 205 de calorii. Totuși, acest număr de calorii corespunde și unei gustări de la miezul nopții pe care de obicei îmi place să o evit din motive calorice: 1,5 bucăți de pizza pepperoni.
Cât de des rezistăm pâinii albe pentru că este atât de nesănătoasă. Dar ne place întotdeauna să toastăm cu un vin spumant! Vinul spumant are în medie 83 de calorii pe pahar (câte 100 mililitri fiecare). Pâinea albă are aproape la fel de mult, 90 de calorii pe felie.
Până acum, nu numai că am subestimat conținutul caloric al alcoolului. Ar trebui să faci jogging atât de departe pentru masa ta preferată!