În curând 7 săptămâni de dietă și o mare senzație de

buna fetelor,
Trec printr-un moment dificil și am nevoie de re-motivare.
Au trecut 7 săptămâni în care am fost în HP și de aproximativ două săptămâni, am fost în faza 2, adică am reintrodus carnea sau peștele seara și un iaurt simplu la 4 p.m.
Ei bine, devine din ce în ce mai greu de ținut!
În faza 1, în timp ce am mâncat doar pliculețe, nu am simțit niciodată foame.
Aici, este ORIBIL, mai ales săptămâna aceasta: îmi este foarte foame, până la punctul în care seara, merg în cercuri pentru a nu sparge: deschid și închid frigiderul, iau ceva interzis, apoi îl pun înapoi în loc.
Sunt puțin la sfârșitul liniei, deși am pierdut foarte mult (chiar dacă nu la fel de mult ca unii pe forum: am pierdut puțin mai mult de 8 kilograme în 7 săptămâni).
Mulțumesc tuturor celor care îmi vor oferi puțin sprijin!

mare

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Stai așa
Bună ziua ruletă,
După cum știți, avem același traseu, cu excepția faptului că în faza 2, am întotdeauna un baton de proteine ​​la ora 16 și, spre deosebire de voi, îmi pregătesc adevărata masă la prânz și continuu să iau un plic seara, încercați dacă puteți schimbă doar pentru a vedea cum merge. În caz contrar cumpărați prăjituri, eu în acest weekend am vrut să mănânc și eu, așa că am cumpărat fursecuri dietetice HP, am luat 2 și o să văd mâine, dar cred că nu are nicio consecință.