ÎN FORMĂ MitMachBox
IN FORM MitMachBox Promovarea activă a stilurilor de viață sănătoase IN FORM Inițiativa Germaniei pentru o alimentație sănătoasă și mai mult exercițiu
Grupul federal de lucru al organizațiilor pentru persoanele în vârstă - BAGSO a fost înființat în 1989 ca „lobby pentru persoanele în vârstă”, cu peste 100 de asociații afiliate reprezentând interesele a aproximativ 13 milioane de persoane în vârstă din Germania.
ÎN FORMĂ la bătrânețe Promovarea stilurilor de viață sănătoase Scopul proiectului este de a promova alimentația sănătoasă și activitatea fizică, precum și sănătatea bucală și dentară. Finanțat de: Ministerul Federal al Alimentației, Agriculturii și Protecției Consumatorilor
Măsuri ale proiectului În cooperare cu DGE, VZ din statele federale, DTB și DGAZ, la nivel național sunt oferite cursuri gratuite de formare pentru multiplicatori în munca senior. Grupuri țintă Multiplicatori, actori cu normă întreagă și voluntari în munca cetățenilor în vârstă Muncitori calificați cu pregătire profesională în domeniul nutriției sau exercițiilor fizice
Contextul IN FORM: MitMachBox motivație ridicată a multiplicatorilor mare dorință de a folosi designul întâlnirilor în sensul promovării stilurilor de viață sănătoase la persoanele în vârstă multe întrebări despre motivație și depășirea obiceiurilor la persoanele în vârstă mare interes pentru idei și sugestii pentru implementarea practică.
Ce înțelegem prin IN FORM MitMachBox? Tehnic: Un ghid pentru multiplicatori pentru a organiza 52 de întâlniri pentru persoanele în vârstă pentru a promova o dietă sănătoasă și exerciții fizice adecvate. Mediu: O cutie portabilă cu 3 foldere CUNOAȘTERE, EAT, MOVE și un mic folder QUIZ, precum și un CD cu greutatea de 7 kg, lungime peste 1000 de pagini
Care este scopul programului IN FORM MitMachBox? Arătând exemple practice de mese sănătoase și mișcări sensibile pentru a depăși tiparele de mâncare și mișcare stabilite. Experimentați bucurie, plăcere și distracție în timp ce implementați recomandările pentru o dietă sănătoasă, mai mult exercițiu și sănătate dentară
Care este scopul programului IN FORM MitMachBox? Sprijinirea multiplicatorilor în implementarea practică a recomandărilor pentru promovarea sănătății. Demonstrarea varietății de subiecte legate de practică și activități posibile pentru persoanele în vârstă. Încurajarea persoanelor în vârstă să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate.
Interese individuale Aspecte în concepția IN FORM MitMachBox Condiții cadru diferite (setări) Praguri de inhibare diferite
Aspect: Dimensiuni ale nutriției Aspecte fiziologice Alimentație sănătoasă, securitate emoțională, stimă de sine, dimensiune socială a vieții, trăire în conviețuire Plăcere, satisfacție, poftă, abundență, iubire Conținut spiritual și cultural Prof. Dr. Annelie Keil, Bremen
Participanți la dezvoltarea conținutului BAGSO (idee, concept, coordonare și dezvoltare a conținutului celor 52 de zile tematice și 208 întrebări la test) Dezvoltarea Deutscher Turnerbund (DTB) a celor 52 de module de mișcare) Universitatea Osnabrück de Științe Aplicate Departamentul de Suport Nutritiv în compilarea rețetelor
La bătrânețe ÎN FORMĂ Din ce este fabricat IN FORM MitMachBox? 1) Dosar de cunoștințe, cu 52 de subiecte (zile tematice) 2) Dosar de mâncare, cu 6 rețete pe zi de subiect (mic dejun, gustări, prânz, cină) 3) Dosar de mișcare, cu sugestii pentru 52 de exerciții de mișcare cu sau fără muzică sau dansuri 4) Dosar de test, câte 4 întrebări (o întrebare de glumă) și răspunsuri legate de tema zile 12
Structura zilelor tematice legate de sănătate (sănătate generală și subiecte pentru consumatori) Fructe și legume Comori ale naturii (informații despre toate grupele de fructe și legume) Zile speciale de plăcere (informații despre cereale și produse, produse din cartofi, lapte și produse lactate, nuci, ciuperci etc.) Tur cultural culinar prin Germania (16 state federale) Vizitați oaspeți din apropiere și de departe (China, Italia, Japonia, Austria, Polonia, Rusia, Spania)