În formă
, Rețete ImFit mai puțin de 1000 de calorii în 5 mese!, Im Fit mese complete în orice moment al zilei Suplimentarea alimentației alimentare populare Mese cu substanțe nutritive echilibrate și calorii potrivite pentru dvs.
tylko 188,5 kcal numai 188,5 kcal timp de pregătire 2 minute
Mic dejun energetic: fulgi de ovăz din orez bogat în proteine, cu bucăți de căpșuni. bogat în fibre, scăzut în zahăr Preparare: Se toarnă conținutul plicului în 200 ml de apă, lapte sau iaurt natural și se amestecă. Se lasă un minut să se înmoaie făina de ovăz din orez.
tylko 330 kcal numai 330 kcal timp de preparare 5 minute
Omletă bogată în proteine, cu zmeură, conținut redus de zahăr Albus de ou și concentrat de proteine din zer Ingrediente liofilizate 1 pungă = 1 omletă Preparare: Se amestecă conținutul pungii cu 100 ml de apă. Puneți aluatul într-o cantitate mică de grăsime în tigaie. Se prăjește până se rumenesc. Sugestie: Prodkut poate fi, de asemenea, servit ca briose. Amestecați conținutul plicului cu 100 ml de apă și o linguriță cu grăsime (de exemplu, ulei de cocos). Așezați aluatul în forme și coaceți în cuptorul preîncălzit la 180 de grade timp de aproximativ 20 de minute.
tylko 115 kcal doar 115 kcal timp de pregătire 1 minut
Latte bogat în proteine ar trebui să facă parte din ritualul zilnic. Cafea cu un conținut ridicat de proteine, adăugată magneziu și vitamina B6. 60 mg cofeină pe porție nu conține zahăr nu conține aspartam Preparare: Adăugați conținutul plicului la 200 ml apă sau lapte la temperatura camerei și amestecați. Sugestie 1. Dacă vă place, puteți presăra scorțișoară pe latte, care, pe lângă gustul excelent, are și proprietăți antioxidante și accelerează metabolismul. În zilele toride de vară, puteți arunca și două cuburi de gheață în băutura finită. Sugestie 2. Produsul este potrivit și ca bază pentru prăjiturile de brânză bogate în proteine. Se amestecă ouăle, 250 g de brânză de vaci, se pun două pungi de latte bogat în proteine și se adaugă o jumătate de linguriță de praf de copt. Cheesecake poate fi îndulcit adăugând îndulcitorul preferat sau o linguriță de miere. Se amestecă totul și se toarnă într-o matriță. Se coace la cuptor la 180 C pentru aproximativ 45 de minute.
timp de preparare doar 106 kcal 2 minute
Pentru a doua jumătate a zilei Cremă de dovleac bogată în proteine Pregătirea convenabilă a meselor calde, bogate în proteine Conține legume uscate Conținut ridicat de proteine Conține proteine de pasăre (CPH) Mod de preparare: Se toarnă conținutul pungii într-o cană sau bol, se toarnă 200 ml de apă fierbinte și se amestecă totul împreună. Sugestie 1. Puteți adăuga câteva picături de Tabasco în crema de dovleac și adăugați fulgi de migdale. Condimentele fierbinți afectează metabolismul organismului. Sugestie 2: Dacă adăugați 100 ml de apă la conținutul pungii, obțineți un sos gros care poate fi folosit de exemplu cu carne prăjită sau clătite de cartofi.
timp de preparare de numai 240 kcal 5 minute
Clătite cu cartofi bogate în proteine În două arome: clasice și cu usturoi O singură pungă este suficientă pentru a pregăti patru clătite delicioase de cartofi. bogat în fibre ușor de preparat bogat în proteine fără grăsimi Mod de preparare: Se toarnă conținutul pungii într-un castron și se amestecă bine cu 200-220 ml de apă rece. Lăsați deoparte până când amestecul se îngroașă. Se prăjește în grăsime fierbinte pe culoarea maro auriu.