În loc de măr, de pere

bună,
Astăzi am ajuns la a 7-a zi de post și acum sunt ocupat să sparg postul, DAR.

Nu-mi place să mănânc mere și toată lumea scrie că mănâncă un măr la început. Pot mânca o pere în loc de măr?

--
Salutari
Ba chiar

Cred că practic nu este nimic în neregulă cu asta. Dar mărul are avantaje clare. Am citit un răspuns de la Tonia (creatorul site-ului) din 2005 la o întrebare similară cu a ta. Din păcate, nu știu cum să stabilesc un link aici. Așa că mi-am permis să copiez răspunsul Toniei și să îl pun aici mai jos. Sper că Tonia nu are nimic de obiectat.

o pere are ingrediente similare cu un măr. aaaaaber mărul este cu mult înaintea perei în majoritatea vitaminelor și mineralelor.

Ca exemplu:
125 de grame de mere conțin 12.000 µg de vitamina C.
125 de grame de pere conțin 5.000 µg de vitamină C.

Și din moment ce este important să umpleți rezervele de nutrienți din pivnița fizică după post, are mai mult sens cu mărul decât cu pera .

---