Vance Hinds își înregistrează dieta în fiecare zi
Sănătatea este întotdeauna în partea de sus a listei de rezoluții bune. Cei mai mulți vor să mănânce mai bine, să facă mișcare în mod regulat și deseori să piardă în greutate.
Cu toate acestea, prea des, punerea în practică a acestor bune intenții este mai ușor de spus decât de făcut. În primele câteva săptămâni este posibil să urmăriți în continuare un stil de viață sănătos, cu motivație deplină, dar atunci nu este neobișnuit ca cele mai bune intenții ale voastre să dispară. Dacă sunteți în căutarea unei inspirații reale pentru a persevera, ar trebui să aruncați o privire la povestea unui bărbat din Waxahachie din Texas (SUA).
Vance Hinds este procuror și a lucrat la birou toată viața. Mișcarea fizică a fost întotdeauna neglijată și nu a fost mulțumit de greutatea sa de mult timp.
Încercase să slăbească înainte, dar cădea din nou în vechiul obicei. Acum a decis să încerce din nou și să adauge o presiune din afară. El își va înregistra video eforturile și le va posta pe rețelele de socializare. Așteptările și încurajările spectatorilor săi ar trebui să-l motiveze să nu renunțe de data aceasta.
El și-a început drumul către mai puțin plinătate pe 19 noiembrie 2017, a călcat pe cântarul din fața camerei și a constatat că cântărește un mândru 237 de kilograme. A început să facă mișcare regulat, mergând la o plimbare cu prietenii în fiecare miercuri. Și-a schimbat dieta și a mâncat o mulțime de legume și proteine slabe, apoi a mers la o sală de sport și a mers la înot regulat.
Planul său a funcționat: oameni din toată lumea i-au văzut videoclipurile și i-au trimis mesaje. L-au încurajat să nu renunțe. Mulți au scris că el a fost inspirația lor pentru propria lor cale spre o viață mai activă - cum i-ar putea dezamăgi? Vance a continuat.
El și-a abordat demersurile cu sens, fără să exagereze cu exercițiile fizice și să mănânce mese sănătoase în loc să se încreadă în „diete miraculoase” fără sens și periculoase. Persistența lui a început să dea roade. Vance a slăbit - încet, dar constant. Tot mai mulți oameni au venit la plimbările sale săptămânale și au alergat traseul cu el. Un bărbat bine antrenat în sala de sport i-a vorbit. Își văzuse videoclipurile și admira tenacitatea lui Vance. "Am înotat puțin mai mult în acea seară decât de obicei. M-am simțit bine", spune el.
Vance i-a infectat și pe cei din jur cu noua lui bucurie în mișcare. "Vance nu se ajută doar pe sine. Ne ajută pe noi toți", spune Mark, vechiul său prieten de la școală, care și-a urmat exemplul și, de asemenea, a început să facă exerciții fizice în mod regulat.
După un an, Vance a reușit să citească un rezultat uimitor pe cântar: reușise să slăbească 99 de kilograme! Soția și cei trei copii ai săi sunt mulțumiți de încrederea în sine și de bucuria de viață pe care a câștigat-o.
Vă puteți da seama uitându-vă la el: toată fața lui este strălucitoare. Videoclipurile lui Vance pot fi vizualizate aici într-un rezumat:
Dacă asta nu este o poveste motivantă! Vance arată tuturor spectatorilor săi că merită respectate intențiile bune.