Înainte-după, Louise a slăbit 12 kilograme Fork & Bikini

Mulțumim lui MonCoachingMinceur.com

kilograme

Recâștigați obiceiuri alimentare bune

„Înainte de acest program nu mâncam o dietă cu adevărat sănătoasă, adică câteva legume, ci o mulțime de alimente cu amidon. Cele 5 fructe și legume pe zi nu erau clar! Și apoi încercasem antrenament și dietă care nu mă satisfăceau: fie trebuia să fiu foarte atent la ceea ce am mâncat și am ajuns mereu să cedez, fie
am făcut mult sport, dar comportamentul meu alimentar nu a fost într-adevăr optimizat.

Am descoperit MonCoachingMinceur.com la începutul acestui an pe Pinterest datorită unui prieten. Așa că am completat bilanțul din curiozitate și apoi mi-am spus: „Hai, de ce nu! Mă duc pentru asta! „

Rezultate vizibile și rapide

"Așa că am început programul urmând cele 11 porunci propuse! Am exercitat activitate fizică regulată (3 până la 4 ședințe de 1 oră pe săptămână) și am aplicat cu strictețe regulile dietetice. 5 luni am slăbit treptat și regulat, ceea ce este foarte stimulant !

Programul m-a învățat câteva reguli de bază, adică bunul simț! Le voi urmări pe viață pentru că le-am găsit ușor de aplicat și mai presus de toate foarte sănătoase. Și apoi ca să nu mai vorbim de greutate, deoarece am o dietă echilibrată, am o piele mai bună, un somn mai bun și mă simt mai ușor. „Ia-ți timp să mănânci” este un sfat pe care l-aș aplica toată viața !