InBalance mănâncă ca un model
Mănâncă ca un model
Cu toții ne confruntăm în fiecare zi - de cele mai multe ori: Modele aceasta lume!
În prezent, definiți cum corp de vis ce înseamnă frumusețea și ce ținută este sexy.
Modelele arată ceea ce este frumos și, prin urmare, ar trebui să fie de dorit pentru noi.
Ce este nevoie de un model pentru a arăta așa? Cum reușești să sari în acest tren?
Mai întâi trebuie să facem diferența între bărbați și femei. O femeie are o rată metabolică bazală mai mică decât un bărbat. Aceasta înseamnă că corpul tău folosește mai puțină energie decât un om într-o singură zi, în aceleași sarcini și condiții. Prin urmare, dieta bărbaților și femeilor nu poate fi identică.
Desigur, modelele nu mănâncă doar tampoane de bumbac înmuiate în suc de portocale, așa cum susține un bine-cunoscut mit. Este mult mai mult o dietă controlată conștient asociată cu un metabolism activ și echilibru interior.
Modelele se bucură de următoarele 4 gustări:
1. Apa de cocos
Giselle Bünchen este pur și simplu modelul dintre modele! Îi place să bea apă proaspătă de cocos. Apa de cocos păstrează supermodelul datorită conținutului Electroliti in forma si sanatos. Este, de asemenea, o alternativă binevenită la apa plată.
Apa de cocos are doar aproximativ 20kcal la 100 ml și astfel ajută Siluetă subțire a pastra.
Bând mult, în general, îndepărtează senzația de foame. Dacă îți vine să bei apă de cocos, există un remediu rapid aici.
2. Smoothies
Avantajul smoothie-urilor este că sunt ușor de integrat în viața de model cotidiană stresantă. Proaspăt pregătit, se potrivește ușor în fiecare buzunar. Un smoothie oferă și multe altele importante Vitamine și fibre. În plus, este ușor pe stomac datorită consistenței de piure. De asemenea Gigi Hadid are un blender acasă pe care îl folosește în fiecare zi. În plus, nu mai ai nicio dorință de dulciuri. Citește și blogul meu despre zahăr.
3. fructe și legume proaspete
Nu trebuie pregătit totul înainte de a avea un gust delicios. Aproape orice fel de fructe și legume au un gust excelent chiar și atunci când sunt crude (nu uitați să vă spălați). Modelul australian Miranda Kerr are o dietă de bază. În schimb, modelul roade multe legume și fructe proaspete. De preferință fructe de pădure (antioxidanți), pepene verde (echilibru de apă) sau tulpină de țelină (detoxifiere).
4. Nuci
Ai nevoie de multă energie pentru zile lungi. Cu toate acestea, un model are adesea puțin timp să mănânce, astfel încât nucile sunt perfecte pentru a putea avea grijă de tine rapid și sănătos între ele. acizi grași nesaturați sunt importante pentru o minte activă și o bună dispoziție. Aici există întăriri pentru spiritele voastre înalte.
Potrivit unui studiu american, consumul regulat de migdale poate preveni chiar și creșterea în greutate. În plus, uleiul de migdale asigură, de asemenea pielea netedă mătăsoasă.
Un lucru este cel mai important pentru mine: Ești mereu la fel de frumos pe cât simți.
Nimeni nu poate și nu ar trebui să vă spună cum trebuie să fiți sau ce să mâncați.
Cel mai bun mod de a-ți atinge obiectivele este să mănânci, la fel ca modelele, mai presus de toate o dietă echilibrată și conștientă, să faci mișcare regulată și să îți menții satisfacția interioară.
Faceți clic aici pentru mai multe sfaturi despre a deveni model.