Încep faza de atac 6 ianuarie 2012 care mă urmează (mai mult de 20 kg de pierdut), faza de atac
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Utilizator 66993
Postat pe 02/01/2012 la 12:29
buna cupinete iti multumesc ca ai cerut dupa mine. si bine e mereu la fel am intotdeauna prost nu este intotdeauna nimic de evacuat din pacate dar hei ma duc la doctor la ora 16 am o programare youpiiiiiiiiiiiii
În afară de ea, prefer să fiu sincer cu tine în această dimineață. Am ieșit, am fost la centrul comercial și am căzut pentru asta și da, din păcate, am căzut pentru o balanță și da, nu am putut face față provocării scalei la fete prea greu dar hei m-am cântărit în această dimineață este un pic chiar dezamăgit deja la 92,1 de aproximativ o săptămână, așa că, când mă gândesc la asta, am spus ke nu ar fi trebuit să-l cumpăr. hihihiiii
DSL pentru provocarea echilibrului, dar bun pentru provocarea noastră începând deja, suntem la D-23 hihihiiii
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 66993
Postat pe 02/01/2012 la 12:31
dar spune-mi keske este doar turbo fiert. cine are mai multe informații.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 66993
Postat pe 02/01/2012 la 12:37
Fetele de aici sunt ceea ce am găsit, dar spunem că este modul DR COHEN, așa că aici ți-am făcut o copie:
"1 abatere? Nicio problemă, iată planul turkan de terci dukan = -2kg în 3 zile"
Cum a decurs această săptămână a dietei? fără gol ?
Da ? arf, ei bine, îți voi da o rețetă, complet adaptată dietei Dukan, care îți va permite să slăbești 2 kg în 3 zile, da dacă !
Deci, pentru toți cei care au făcut o mică diferență, iată planul turbo terci:
- se bate 1 albuș de ou până se înțepenesc
- amestecați 1 oală mică de brânză de vaci 0% (125g)
- se adaugă 1 lingură de tărâțe de grâu
- 1 lingură de tărâțe de ovăz
adăugați îndulcitor, pentru o versiune dulce sau pentru o versiune sărată:
- 250 g supă de legume (fără grăsimi)
- 1 brânză albă 0%
- sucul de 1/2 lamaie
- să amesteci totul
- tocați 2 albușuri fierte într-un blender, amestecați
- tocați 1/2 gălbenuș de ou și presărați preparatul
Iată meniul pentru o zi tipică:
1 terci dulce cu mic dejun + ceai
1 terci sărat la prânz + ceai
1 terci dulce sau sărat seara + ceai
fără a uita cei 2 litri de apă tradițională pentru ziua respectivă, rezultat garantat.
Sub dieta dukan, versiunea sărată este interzisă în faza de atac, dar posibilă în PL.
Un mic cuvânt aici în fiecare zi pentru a restabili curajul și a stimula motivația și putem chiar să rimăm:
"cu dieta, eliminăm ."
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 85021
Postat pe 02/01/2012 la 12:38
re eu. Ben apoi Choupinette. ai crăpat. Haide, principala provocare este de 6 kg de pierdut!
Acesta este și motivul pentru care vorbesc despre aceste terci de slăbire. iată cercetările mele:
Practic este de la Dr. Cohen, dar se poate încadra în dieta Dukan, deoarece Proteine și 0% fără interdicții! informații găsite printre altele pe http: // femmes-de-corps-et-d- esprit.over-blog.com/article-34413523.html.
și iată rețetele găsite (env identice cu cele despre care mi s-a spus într-o altă postare):
iată planul turbo terci:
- se bate 1 albuș de ou până se înțepenesc
- amestecați 1 oală mică de brânză de vaci 0% (125g)
- se adaugă 1 lingură de tărâțe de grâu
- 1 lingură de tărâțe de ovăz
adăugați îndulcitor, pentru o versiune dulce sau pentru o versiune sărată:
- 250 g supă de legume (fără grăsimi)
- 1 brânză albă 0%
- sucul de 1/2 lamaie
- să amesteci totul
- tocați 2 albușuri fierte într-un blender, amestecați
- tocați 1/2 gălbenuș de ou și presărați preparatul
Iată meniul pentru o zi tipică:
1 terci dulce cu mic dejun + ceai
1 terci sărat la prânz + ceai
1 terci dulce sau sărat seara + ceai
fără a uita cei 2 litri de apă tradițională pentru ziua respectivă, rezultat garantat.
Sub dieta dukan, versiunea sărată este interzisă în faza de atac, dar posibilă în PL.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 85021
Postat pe 02/01/2012 la 12:39
avem aceleași informații decât Choupinette. PTDR
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 85021
Postat pe 02/01/2012 la 12:41
spun chiar 4 până la 5 kg într-o săptămână. ca voi fi in PL de vineri, si fac 5/5, imi spun "de ce sa nu incerc cele 5 zile PL asa.
informații suplimentare: există rețeta pentru un terci de preparat timp de 3 zile pe site aici.
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Utilizator 66993
Postat pe 02/01/2012 la 12:57
și da, am făcut aceeași cercetare, dar, de fapt, puteți să-mi explicați prin ceea ce eu personal nu am înțeles nimic în legătură cu albușul de ou bătut și cucccc, de fapt amestecați totul sau altfel separat. iar dacă îl punem să oprească faza de croazieră timp de 3 zile, este a lui .
Aștept răspunsul tău tittileretour
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 02/01/2012 la 12:59
Ei bine, dacă trebuie să vă faceți terci de sare o dată pe zi, nu mai sunteți într-o croazieră, deoarece croaziera este alternarea PP/PL