Începerea grupului; Slăbiți cu Thermomix; Lumea rețetei Thermomix
. poate confirma doar ceea ce scrieți despre deloc carbohidrați. Cu toate acestea, recomand cu siguranță 2 până la 3 săptămâni fără carbohidrați, pur și simplu pentru a obține o „tăietură” și un succes vizibil rapid. dar, în cea mai mare parte, „doar” ajută la trecerea la alimente sănătoase sau la alimente metabolizate, nimic de mâncat după ora 18:00 etc. - ce metabolizează fiecare individ și ce nu, pentru a afla, uneori ai nevoie de ajutor, nu? îl testezi singur (kinesiologic). nutriția grupelor de sânge poate „aprinde candelabrul”.
Cred că ideea de a face schimb de idei aici este grozavă - ar trebui să schimb 10 la 15 kilograme.;-(
bine Să vedem, cu siguranță voi citi împreună.
Mult noroc și distrează-te cu el. Femeia ta delfin
Imaginați-vă ce ar putea realiza 7 miliarde de oameni dacă ne iubim și ne respectăm.
M. Freeman
Buna Anja! Cred că există abordări foarte sensibile pe care le aveți. M-am întors în WW și când am primit
Seara, inclusiv KH departe, funcționează minunat. TM-ul dvs. vă va ajuta în acest sens. Seara un file rapid de somon în Varoma și
Puneți multe legume și după 25 de minute aveți o cină delicioasă. Aceeași variantă funcționează și cu 1/2 brânză de oaie. Legumele durează mai mult și tu
se adaugă brânza de oaie cu 10 minute înainte de final. Pentru toți clienții WW: Ambele variante au doar 7 PP și sunteți plin de hârtie.
Sunt, de asemenea, fericit că fac parte dintr-un schimb de inspirație aici. De asemenea, am slăbit 15 kg cu WW și am pierdut 5 kg care s-au întors din nou și din nou cu „slim in my sleep” sau „low crab”. în acest moment s-au întors:(
Luni am început să mănânc „numai” alimente de bază, adică în formă strictă conform Wacker doar fructe, legume, măsline, uleiuri bune. După ce ieri am avut dureri de cap pentru a treia zi, am făcut paste la prânz și un espresso ȘI la desert. durerea de cap dispăruse.
Mi-e greu să mă duc fără carbohidrați, mai ales seara, pentru că atunci îmi este foarte foame, dar am observat și că mi se potrivește cel mai bine.
„Pentru a înrăutăți lucrurile” este faptul că sunt consilier în domeniul sănătății și, prin urmare, înțeleg multe despre teorie, dar uneori îmi este dificil să o implementez în propria mea practică.
Aștept cu nerăbdare un schimb UȘOR, distractiv, cu rețete inspirate și oportunități de susținere.
P.S. Nu m-am cântărit de mai bine de 10 ani, dar criteriul meu este hainele și „ruloul” peste brâu. Așa că sunt mai bine în zona de confort decât să mă depind de un număr. (care este foarte puțin informativ în funcție de masa musculară și grăsime)
Poate că aveți și una sau cealaltă experiență care să contribuie la acest lucru.
De unde ai puterea?
Suntem femei, vine forța către noi! (PP)
Feriți-vă de cei care slăbesc aproape fără carbohidrați precum: paste, orez, cartofi și pâine și chifle. Această extremă
Nu durezi mult fără să renunți ! Am primit asta anul trecut
10 kilograme pierdute în 3 luni. Dar și când am mâncat din nou carbohidrați am luat 14 kilograme în 6 luni.
Nu am avut niciodată un efect JOJO atât de imens ca și în cazul acestei reduceri limitate a greutății. Îmi place o scădere
și 5x fructe și legume pe zi, dar nu trebuie să vă descurcați fără nimic mai bun.
Da grozav, sunt deja mulți oameni care vor să slăbească!
Felicitări pentru noul TM!
La început, am căzut și în capcana rețetei și am încercat și, bineînțeles, am consumat tot felul de delicatese delicioase în TM
Asta mi-a mai dat câteva kilograme! Acest lucru este cu adevărat periculos! Chiar și astăzi citesc rețete grozave aici tot timpul și mă gândesc la mine: „oh, dacă aș mânca doar carbohidrați, ce lucruri delicioase nu aș putea încerca?” Dar pentru mine funcționează mult mai bine să fac fără ceva complet decât dacă mă tratez cu ceva din când în când, care îmi supără nivelul zahărului din sânge și îmi este foame și aș putea mânca serios!
Deci, la prânz, am fidea Shirataki (tăiței fără calorii și aproape fără carbohidrați din magazinul asiatic) cu dovlecei, tofu bailikum și pesto verde. Mami!
Dimineața și seara mănânc pâine cu conținut scăzut de carbohidrați.