Începutul potrivit cu alimente complementare

Primul terci: un moment incitant pentru toți părinții. La ce trebuie să acord o atenție deosebită atunci când introduc alimente complementare? Când este momentul potrivit și ce greșeală nu ar trebui în niciun caz? Am întrebat un expert: moașa Inge Rottler răspunde la cele mai importante întrebări.

Când este momentul potrivit pentru primul terci? Ar trebui să treacă de vârsta copilului sau mai degrabă de semnalele pe care le trimite?

Momentul potrivit pentru primul terci este cea de-a cincea lună de viață, adică după patru luni de viață completate. Dacă bebelușul încă nu trimite semnale precum salivație sau interes crescut în a cincea lună - de exemplu, când părinții mănâncă - atunci ar trebui așteptat până când există semne corespunzătoare. Cu toate acestea, se poate face o încercare atentă în luna a cincea: mama îi oferă copilului o lingură de terci și vede dacă acceptă sau nu mâncarea.

Introducerea târzie sau timpurie a alimentelor complementare oferă avantaje deosebite? De exemplu, în ceea ce privește posibilele alergii?

Până la sfârșitul lunii a patra, bebelușul primește doar alimente din lapte. Abia începând cu luna a cincea, intestinul copilului este capabil să construiască un sistem imunitar bun împotriva alergiilor și a bolilor infecțioase prin alimente complementare.

Alte țări alte maniere: În Italia introducerea alimentelor complementare începe cu un terci de lapte dulce, în țările asiatice există orez, în SUA „cereale”. La noi, morcovii sau păstârnacul sunt clasicii ca primul tip de terci. De ce sunt aceste soiuri prima alegere pentru copiii din această țară?

Există studii științifice care arată că oamenii au o preferință înnăscută pentru dulciuri. Pentru a nu crește această tendință, bebelușii ar trebui să consume cât mai puțin zahăr posibil în primii câțiva ani de viață. Cel mai bine este ca părinții să le ofere mai întâi copiilor lor o varietate sănătoasă de legume, urmată de alte soiuri. Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE) oferă un program foarte echilibrat pentru introducerea alimentelor complementare.

Ce abordare recomandați pentru introducerea diferitelor mese? Cu ce ​​masă încep, care ar trebui să urmeze în continuare?

Cred că este recomandat un program în 3 pași. Primul terci este format din legume. De îndată ce copilul îl mănâncă corect, pot fi adăugați cartofi și, după un timp, carne. Urmează terciul din lapte de cereale și, în cele din urmă, terciul din fructe și cereale. Este important să nu se adauge zahăr, sare sau alte ingrediente în niciun terci.

Unele mame dau mai întâi terci și apoi își alăptează copilul astfel încât să fie cu adevărat plin.Alții o fac invers: mai întâi alăptează puțin, astfel încât copilul să nu fie prea flămând și nerăbdător, apoi încearcă terciul. Ce comandă recomandați?

Cuvântul „hrană complementară” exprimă deja că terciul este doar un element suplimentar de nutriție în primul an de viață. Cea mai importantă sursă de hrană aici este încă laptele matern sau laptele substitut. Prin urmare, ordinea alăptării și hrănirii este irelevantă. Principalul lucru este că bebelușul primește alimente complementare și astfel își construiește bine sistemul imunitar.

Dieta fără masă oferă mâncăruri cu degetele din diferite alimente în loc de alimente în formă de piure, pe care copiii le pot ajuta singuri. Ce avantaje vedeți în această variantă?

Este cu siguranță un avantaj faptul că copiii învață să mănânce în mod independent cu degetele. Cu toate acestea, abilitățile motorii fine trebuie instruite în consecință. Acesta este cazul de la vârsta de aproximativ opt luni. Dacă părinții nu vor să ofere mâncăruri de terci până atunci, vă recomandăm să mâncați cu „bucăți moi”. În schimb, există și copii care resping terciul și preferă să mănânce bucăți.

Copilul meu are nevoie de carne? Și dacă da, cât?

Datorită creșterii în primii ani de viață, necesarul de fier este deosebit de ridicat, iar depozitele de fier create înainte de naștere sunt goale după 4 până la 6 luni. Prin urmare, carnea trebuie oferită de aproximativ cinci ori pe săptămână cel târziu de la vârsta de șase luni. Părinții care doresc să ofere copilului lor o dietă vegetariană ar trebui să afle în prealabil despre un program de nutriție echilibrat.

Ce ar trebui să fac dacă copilului meu nu-i place să mănânce terci?

Tărâțul ar trebui oferit zilnic sub motto-ul „Copiii beneficiază de consistența părinților lor”. Dacă descendenții continuă să respingă terciul chiar și după o perioadă lungă de timp, părinții pot încerca să vadă dacă au mai mult succes cu „mâncarea bucăților”.

După părerea dvs., care este cea mai mare greșeală pe care o puteți face atunci când introduceți alimente complementare?

Unii renunță prea devreme, urmând motto-ul „Copilului meu nu-i place”. Acest lucru se aplică, de exemplu, diferitelor tipuri de legume și cereale pe care un bebeluș le respinge inițial. Important este să oferiți din nou și din nou!

Și despre ce se îngrijorează prea mult părinții?

Există opinii diferite despre introducerea alimentelor complementare. Desigur, asta aduce o incertitudine. Cu toate acestea, părinții nu ar trebui să se îngrijoreze prea mult de posibilele constipații, diaree sau alergii atunci când se apropie de alimente solide.

Vă mulțumesc pentru interviu!

Autor: Ingrid Rottler lucrează ca moașă în clinica Mühldorf am Inn din departamentul de ginecologie și obstetrică. Fiind un spital modern și eficient pentru îngrijiri de bază și standard, cu focalizări suplimentare, instalația, împreună cu Clinica Haag din Bavaria Superioară, asigură îngrijiri medicale pentru districtul Mühldorf am Inn și regiunea vecină.

Articolele potrivite

Înțărcarea

Înțărcarea
La ce să ne așteptăm la înțărcare și cum să o facem cel mai bine.

Löwenzahn Organics: hrană pentru copii organică de înaltă calitate

Dandelion Organics
Mancare de bebeluși

„Once pulp free” - interviu cu autorul Loretta Stern

Introducerea alimentelor complementare
Interviu cu autorul Loretta Stern

Nutriție vegană pentru copii

Nutriție vegană pentru copii
Interviu cu Manuela Michel, ecotrofolog calificat

Alimente complementare neporoase

Alimente complementare neporoase
Conceptul de alimente complementare, după cum este necesar.

Gătit cu copii

Gătit cu un copil
Ia-ți timp să gătești cu copilul tău.

cele mai recente știri

Vineri, 20 noiembrie 2020
Blocare parțială: prezentatoarea de sport Julia Scharf oferă sfaturi despre sport și exerciții pentru copii și tineri ...

Miercuri, 11 noiembrie 2020
Bebelușii se răcesc prea repede afară - chiar și la șase grade plus ...

Duminică, 27 septembrie 2020
Săptămâna mondială a alăptării 2020: Alăptarea este cel mai natural lucru din lume - pretutindeni.

afişa

Partenerii noștri

Folosim cookie-uri și Google Analytics pentru a optimiza site-ul nostru pentru dvs. și pentru a-l putea îmbunătăți continuu. Continuând să utilizați site-ul web, sunteți de acord cu utilizarea acestuia. Informații suplimentare sunt disponibile în Politica noastră de confidențialitate.

Pentru clienți

• intimitate
• Condiții
• Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
• Partenerii noștri
• Revista noastră

Pentru furnizori

despre noi

• Companii
• Echipa
• Locuri de munca cu noi
• presa
• a lua legatura
• imprima

SIMS schwangerinmeinerstadt.de GmbH

Preysingstr.20, 81667 München, Germania
[e-mail protejat]

---