Încerc să vizualizez scăderea mea în clubul de dietă pe forum
Îl iau de aproape 3 ani acum, am pierdut în total 20 kg până acum, 12 dintre ele în ultimele 10 luni. Dar, într-un fel, încă nu mă simt altfel decât obișnuiam, cumva nu am simțit cu adevărat pierderea în greutate din interior.
Acum am încercat să „vizualizez” acceptarea mea, adică Am ales fotografii din „cel mai bun timp” al meu cu aproximativ 95 kg, iar în weekend l-am urmărit pe soțul meu să-mi facă fotografii așa cum sunt acum. Apoi am pus pozele una lângă alta. deci ar trebui să mă afecteze înăuntru că arăt DIFERIT acum decât înainte.
Apropo, soțul meu spune doar despre acest subiect că mi-a plăcut înainte și că acum mi-ar plăcea. După 17 anchete din partea mea, totuși, la un moment dat, el ar prefera, ar fi mai bine să se laude cu mine. ole naibii de vopsea! * grimasă *
Nu sunt încă acolo, până acum am slăbit 20 kg și cel puțin 4 ar trebui să scadă, astfel încât să mă aflu într-un interval complet normal de IMC. Dar cel puțin cu siguranță nu mai sunt într-un interval de IMC în care medicul îmi dă un „diagnostic” pe fiecare factură, printre altele. scrie tot timpul „obezitate”! * jubelhьpffreu *
Re: încearcă să-mi vizualizez pierderea în greutate
raspunde de la tamu05 pe 5 martie 2009, ora 9:39
Hei așa că știu că atunci mă voi simți diferit. este minunat când poți să îmbraci haine frumoase sau să arunci câteva priviri. Bucurați-vă de asta, deoarece nu veți dori să aveți 90 kg din nou.
Re: încercați să vizualizați scăderea mea
raspunde de la albaconi pe 5 martie 2009, ora 10:04
arati bine
Poate că trebuie să îți dai seama cât ai realizat. Nu apreciați deloc performanța dvs.
Deci din nou de la mine:
Re: încercați să vizualizați scăderea mea
raspunde de la Chatilia pe 5 martie 2009, ora 11:20
Știu asta prea bine. sunt zile în care mă simt ca înainte. atunci trebuie să stau eu în fața oglinzii pentru a mă asigura că nu este așa.
Apropo. puteți vedea scăderea foarte bine. arati bine!
Re: încearcă să-mi vizualizez pierderea în greutate
raspunde de la alicia1996 pe 5 martie 2009, ora 11:23
Salut
Deci, dacă nu observi asta, atunci nu știu ce să fac, într-adevăr grozav, nu pot decât să spun, fii mândru de asta și bucură-te de silueta ta grozavă.
lg natalie
Re: încercați să vizualizați scăderea mea
raspunde de la Suka73 pe 5 martie 2009, 12:16 pm
Ei bine, chiar puteți vedea ceva acolo - minunat, felicitări pentru cei 20 de kg .
Dar vă înțeleg problema și cred că aproape toată lumea de aici simte la fel. Nu am fost niciodată grasă, nici eu nu sunt dolofană, pur și simplu am avut puțin prea mult din sarcină, băut și mâncat. Am cântărit 57 kg și greutatea mea confortabilă este de 50 kg și mai jos undeva, am aproape 1,60 m înălțime. Am slăbit acum mai mult de 5 kg, dar nu trebuie să credeți că „văd” asta personal. Da, mi se vorbește și, bineînțeles, îl observ și pe pantaloni, pe care îi pot tăia sau vinde pe toți, în afară de doi, pentru că sunt eu alunec. Dar nu văd nimic. și nici nu te simți.
Re: încercați să vizualizați scăderea mea
raspunde de la babyfelix pe 5 martie 2009, ora 14:51
Ui, cred că puteți vedea diferențe foarte clare!
Credeți că arătați foarte bine. Felicitări!
Re: încercați să vizualizați scăderea mea
raspunde de la HellsinkiLove pe 5 martie 2009, 17:41
acesta este cazul cu aproape toată lumea și unii nu-l primesc niciodată în cap. Cu cât ai fost mai gros, cu atât devine mai dificil.
Știu asta prea bine despre mine.
Am pierdut în total 60 de kilograme și mă văd în continuare ca și până acum, chiar dacă a fost acum 5 ani.
observați că de ex. când cumpăr haine ... mă duc mereu la lucruri care sunt întotdeauna prea mari.
continuați să vă faceți fotografii și să le comparați. poate va merge.
btw. ca un străin puteți vedea diferențele clar în voi.
mult mai mult succes
Re: încercați să vizualizați scăderea mea
raspunde de la mamă.frog pe 6 martie 2009, 10:07
vrei sa spui ca inca te simti gras? sau te uiți în oglindă și te vezi mai mare decât ești? Sau poate pur și simplu v-ați schimbat încet și pas cu pas în această lungă perioadă de timp, astfel încât pur și simplu nu mai percepeți în mod conștient schimbarea?
este diferit, indiferent dacă pierzi 20 kg în trei luni sau doi ani. cu prima este, desigur, mai vizibilă, și emoțională.
„mă îngrașă”?
raspunde de la mamă.frog pe 6 martie 2009, ora 10:10
poate starea de grăsime este atât de ancorată în cap și mental în identitate încât este nevoie de muncă suplimentară pentru a adapta slăbiciunea la identitate?
ar explica, de asemenea, „rata de recidivă”, sau teama de a nu aluneca înapoi în excesul de greutate - dacă supraponderalitatea. kg este marcat în creier ca „valoarea țintă”.
Multe mulțumiri pentru răspunsurile dvs.
raspunde de la Milli75 pe 7 martie 2009, ora 10:15
. În primul rând, mulțumesc pentru răspunsuri!
Altfel - în imagini pot vedea diferențele destul de clar, indiferent dacă obișnuiam să cântăresc 95 kg sau acum 75 kg. (De aceea am încercat să-mi vizualizez scăderea. * Rânjet *)
Văzut în acest fel - când mă văd - în imagini - aproape „din exterior”, observ și scăderea. Dar când mă gândesc la mine mă simt în continuare „mic și rotund”. (Bine, m-am plimbat mai mult sau mai puțin cu figura din prima poză de peste 7 ani. Așa că am „internalizat” într-adevăr cumva figura.) Sau mă uit în jos la mine și cumva aproape simt că sunt într-un „corp străin”. ". Tocmai pentru că stomacul lipsește și cumva nu mai sunt eu pe care îl cunoșteam și cumva nu am ajuns încă în noul meu eu. * soifz *
Bine, dar în această după-amiază voi merge la cumpărături cu zeul-soț și voi vedea că pot cumpăra niște blaturi care îmbrățișează figuri. Până acum, cu foarte puține excepții foarte vechi, am avut în dulap doar lucruri care erau tăiate larg, astfel încât să nu poți vedea nimic.
Și complimente frumoase (ca aici în fir) lustruiesc ego-ul.