Încetarea fumatului) Experiența mea cu pastile de nicotină - La Lu Totale

experiența

Trebuia să se întâmple cândva.
Pentru că fosta mea nu a suportat, a trebuit să fac un sacrificiu imens. De aproape trei ani mă dusese cu substanțele ei angelice nebuloase. Singurul pe care l-am putut activa dimineața la prânz și la noapte. Singurul care a știut să se prăbușească ușor, cu o simplă bifare a degetului arătător.
Dar fostul, a spus că nu este bine pentru sănătatea mea și în al doilea rând pentru al său. Și dacă a continuat, a amenințat că va înceta să șchiopăteze, ticălosul. Așa că a trebuit să trec de la fumător la fraier.

Oricât de mult i-aș fi spus că arătând prost tragând lamele mari pe un inhalator de plastic în mijlocul unui restaurant m-a făcut să mă relaxez. Mărturisește-i că NTB-urile (țigări fără tutun) mi-au amintit de fânurile din draga mea Normandie și că le-am fumat în speranța secretă de a fi aruncate cu pietre - dar că nu a funcționat niciodată. Lăsați-l să plătească peste 100 de euro pe o cutie cu plasturi de tutun progresivi, mi-a făcut greață portofelul și m-a făcut să amân prima mea ședință permanentă de îndepărtare a părului. Întrebarea priorităților;
Ex a avut un răspuns la scuzele mele:
- inhalatoare, arăți prost, dar îți vine să fumezi.
- NTB-uri, ai miros de cioc și mirosi o gospodărie întreagă, dar simți că fumezi, bis.
- Cutia de plasturi este mult mai ieftină decât consumul unui pachet de 20 de țigări pe zi. Și ar prefera mult să sărute un ghoul cool decât să-l îndrăgostească pe un yeti. Știu că e ciudat. Poate că ar fi trebuit să-l cred pe cuvânt, de fapt.

► Studiu toxic pe teren

Țigările sunt aproximativ 4000 de substanțe care devin extrem de dăunătoare prin ardere, atunci când le aprinzi. Printre acestea, există 40 de agenți cancerigeni …pentru moment ! Pe lângă gudroanele și nicotina infame, gazele toxice (monoxid de carbon, oxid de azot, acid cianhidric, amoniac) și metalele grele (cadmiu, mercur, plumb, crom, mercur) sunt prezente și în fumul de tutun. Și la fel de mult de spus că particulele sunt atât de ultra rikikis (de ordinul unui micron) încât plămânii se lipesc de alveole.

Din nou, paritatea nu este în ordine: există în jur de 57.000 de decese de bărbați și 3.000 de femei în fiecare an. Proporția națională de fumători a scăzut cu 6% de la legea Evin din 1991 care interzice fumatul în locurile publice.
Dacă cancerele pulmonare, laringelui, limbii, esofagului și nazofaringelui nu sunt suficiente, pentru a completa, adăugăm boli respiratorii generale (bronșită cronică, emfizem, insuficiență respiratorie cronică), tulburări de coagulare sânge, ritm cardiac crescut etc etc ... iar lista continuă.

Cireșa de pe tort este în continuare pilula contraceptivă: sunt de 10 ori mai probabil ca un nefumător să am un infarct miocardic dacă folosesc această metodă de contracepție. Ca să nu mai vorbim de consecințele ireversibile pentru fătul meu dacă într-o zi rămân însărcinată.

Deci, mirde, de ce nu mă opresc ?

► Nicotina, cel mai bun dușman al meu

Introdusă în Franța de Jean Nigaud Nicot în secolul al XVI-lea, ea este responsabilă pentru acrotitudinea mea.

Nicotania Tabacum S-ar putea să vă gândiți la numele unui patinator rus, dar aceasta este de fapt planta din care este extrasă în mod natural prietenul nostru, nicotina. Mai rău, nu se găsește DOAR în țigări și murdărie, ci în produse care sunt la fel de benefice pentru ecosisteme precum insecticidele.

Și anume: nicotina clopulară nu se află în magma cilindrică, ci în frunză! Nu ai terminat de învățat citindu-mă, eh ?!

Să simplific cât mai mult posibil și să nu-mi pierd jumătate din cititori pe drum, nicotina facilitează transmiterea impulsurilor nervoase între sinapse . Dacă are o acțiune stimulantă la doză mică, are una paralizantă la doză mare. Traducere: Practic, trebuie să mergeți cu partea din spate a lingurii.
Pe măsură ce starea de spirit se schimbă, dependența se întâmplă, lovește puternic și într-adevăr are dificultăți de a scăpa.

Și acolo, întrebarea pe care v-o puneți cu toții, fumători de toate sobele: „cum măsoară ketonkon dependența noastră?” ". Fastoche, ia testul Fagerstrom aprobat științific.

Diagnosticul meu: dependență moderată de nicotină (nivel 5).
Mă uit un pic să spun adevărul: știința nu mă va ajuta să mă opresc.
Dar pe site-ul Tabac Info Service, aflu că, având în vedere dependența mea, nu ar trebui să mă supraestimez renunțând complet peste noapte. Trebuie să merg treptat.

În realitate, au existat mai multe: ultimatumul sexual al fostului, numărul nenumărat de găuri de țigări de pe scaunele pov'Titinei mele, degetul a trecut pe furiș pe ecranul computerului, șacalul respirației a ieșit din pat. Și mai ales ridicolul când plouă mult și tu ești singurul idiot care ți-i îngheță sever pe covorașul de la serviciu.

Și într-o zi obișnuită, pe o stradă obișnuită, mă întâlnesc față în față cu o farmacie obișnuită (da, bine ... Aveam eczeme neobișnuite peste tot, trebuia să am grijă de mine) și acolo un albastru alb și strălucitor semnul îmi atrage atenția: „Nicopass” .
După o privire spre dreapta, o privire spre stânga, îi șoptesc farmacistului:
„Spune, lucrurile astea funcționează ?
- De ce ? Vrei să renunți la fumat ?
- Nu, nu, vreau să-l îmbolnăvesc pe verișorul meu mic de dulciuri
- ...
- Pentru a fi sincer, aș vrea să încep prin a-mi reduce consumul ...