Încetarea supraponderalității cronice - Metoda Laurand pentru bărbați

Alain, 35 de ani

  • 1,72 m pentru 98 kg
  • Angajat logistic
  • în regiunea Auvergne

"Încetează supraponderalitatea cronică!" De când eram copil am fost întotdeauna „îmbrăcat”, dar de la vârsta adultă am fost supraponderal cronic.

Sunt adesea în camion și prânzurile mele sunt adesea reduse la un sandwich și o patiserie. Am renunțat la sportul de club, kilogramele s-au acumulat și inconvenientul de a fi supraponderal este dificil de rezolvat. Așa că am decis să mă ocup de o soluție serioasă și de un sprijin real. De asemenea, am vrut o firmă discretă, dar sprijin întărit. "

Încetează supraponderalitatea cronică cu Method Laurand

  • metoda
    În primul rând, medicul său Method Laurand, de asemenea dietetician, a explicat în timpul evaluării nutriționale inițiale alegerile alimentare care au condus la creșterea regulată în greutate.
  • Apoi a creat programe alimentare pentru a lucra mai întâi la alegerea alimentelor și la compoziția meniului. Atunci pierderea în greutate a început foarte repede. „IMC-ul meu s-a îmbunătățit săptămână cu săptămână. "Alain, se recunoaște" Nu mi-a fost niciodată foame și am reușit să înlocuiesc sandvișurile cu salate pline din prima săptămână ".

„Cu ajutorul consilierului meu am reluat și mersul pe jos ca să încep și apoi să înot după ce am slăbit 7 kg. Deja mă simțeam mai bine în corpul meu și puteam apoi să îmbrac un costum de baie ”

Mănâncă-ți satul pentru a combate obezitatea

  • Atunci când sunteți supraponderal, să alegeți metoda Laurand înseamnă să alegeți alimente reale și mese reale (fără înlocuitori sau suplimente alimentare).
  • Programele includ 3 mese reale pentru a asigura un aport suficient.
  • Metoda Laurand oferă astfel soluții reale pentru a învăța să compună mese echilibrate, inclusiv pentru începători și persoanele care au puțin timp. Important este să ai un echilibru în timpul zilei, fără să-ți fie foame, pentru a nu recurge la ciocăneli! Suntem departe de dietele restrictive care duc în mod sistematic la creșterea în greutate.