ÎNDEPĂRTÂND nimic mai ușor decât atât

1.Aici le spun tuturor celor interesați cum am reușit să slăbesc 5 kilograme ușor și fără efort și să țin această greutate timp de 2 ani fără nicio problemă

decât

2.Când göga mea mi-a spus „bărbat michelin” pentru prima dată în urmă cu 2 ani, era timpul - știam ce trebuie să se întâmple - mai pus în secret și în liniște încă 1 kilogram pe cântare în fiecare an și sulurile de grăsime erau în jurul mijlocului corpului meu nu mai poate fi trecut cu vederea .

3.rețeta mea pentru succes: 3 ZILE DE BABĂ pe săptămână! după 6 săptămâni, 5 kilograme au dispărut și rulourile de grăsime dispăruseră și de atunci am oprit doar zilele de băut când cântarul m-a avertizat. atât de individual, după cum este necesar.

ZILE DE BĂUTURI

Al 4-lea.De dimineață până seara nu se mănâncă nimic - doar beat. sună agonizant, dar nu este deloc - puteți bea orice se potrivește printr-o paie (whisky-ul nu este menit, totuși - rânjiți) este IMPORTANT că are un gust bun! IMPORTANT este că ești consecvent și că îți dorești cu adevărat! pierderea în greutate nu trebuie percepută ca o restricție! pentru că slăbitul începe întotdeauna în cap. De aceea, motto-ul în zilele mele de băut este: „Ei bine, nu vom mânca azi - DAR MÂINE POT SĂ ÎNTREG TOTUL” .

5.și poți mânca de fapt TOT ce este distractiv în zilele cinei - tort, smântână, unt, ciocolată. Și totuși pierdeți în greutate - cu această certitudine, retragerea în zilele de băut nu este dificilă, pentru că MÂINE pot mânca din nou totul. acest lucru este mult mai ușor decât orice altă dietă de pe piață. nu există numărarea caloriilor, interdicții, renunțarea la anumite lucruri .

Efect Jojo

Al 6-lea.spre bucuria mea nu există nici un efect yo-yo asupra acestei diete. deoarece corpul nu se poate obișnui cu nimic în timpul acestei interacțiuni - uneori devine suficient și apoi din nou nu. iar în zilele de băut, când se întâlnește puțin, el recurge pur și simplu la depozitele de grăsime. așa pur și simplu rulourile de slănină dispar.

pericole.

Al 7-lea.Cei care beau lucruri sensibile în zilele de băut (de exemplu, băuturi mixte cu fructe) consumă suficiente vitamine și minerale și probabil chiar mănâncă mai sănătos decât atunci când mănâncă fast-food. în viitorul apropiat vă voi prezenta din când în când câteva dintre băuturile mele preferate - poate cineva ar dori să le încerce.

Băutură de zi de băut nr. 1 - lapte de banane

A 8-a.Purificați laptele, apa minerală și banana cu blenderul - amestecați siropul de arțar și zeama de lămâie - adăugați, amestecați din nou - un agent de umplere și de slăbit gustos este gata

Postscript

9.din nou: puteți bea orice și atât cât și cât de des doriți - este important să beți întotdeauna ÎNAINTE să vă fie foame. De asemenea, este important să beți numai lucruri care să aibă un gust bun, care pot fi diferite pentru toată lumea - aflați doar ce vi se potrivește. SUCCES BUN pentru toți cei care vor să-l încerce.