Independent Herbalife Nutrition Member 6 rețete de shake
Perioada de vară a început. Poate vrei să ai idei de rețete shake noi ? Herbalife Nutrition a făcut această selecție, ideală când este cald !
Rețetă Shake: Bastoane de înghețată cu pepene verde și piersică
Ce se întâmplă dacă te-ai schimbat prin punerea ta se agită în congelator pentru a face bețe de înghețată ? Iată o rețetă ideală pentru vară !
Ingredientele rețetei „Bastoane de înghețată cu pepene verde” se agită
- 3 PRO 20 Selectați linguri
- 250 ml apă
- 1 piersică (aproximativ 175 de grame)
- 170 de grame de pepene verde
- 15 ml suc de lamaie
Odată ce ingredientele sunt amestecate, puneți amestecul peste noapte în congelator în 4 forme de 80ml !
Reteta shake: mango Lassi
Vara rimează și cu fructe tropicale. Mango este unul dintre ele, mai ales că nu îi lipsesc avantaje: sarcină glicemică redusă, putere antioxidantă ridicată, aport de fibre solubile etc.
Ingredientele rețetei „Lassi mango shake”
- 3 PRO 20 Selectați cupele
- 250 ml apă
- 100 de grame de mango
- 12 grame de iaurt grecesc, simplu, sărac în grăsimi
- un praf de curcuma
Doar amestecați și gustați !
Rețetă shake „Hola Madrid”
Compus din apă, răcoritor și ușor, căpșună este unul dintre fructele vedete ale verii. Bogat în vitamina C, calciu și fier, aduce dulceață și aromă deserturilor sau shake-urilor !
Ingredientele rețetei „Shake Hola Madrid”
- 2 linguri de măsurat Formula 1 căpșuni
- 85 de grame de iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, aromă de căpșuni
- 3 linguri de măsurare (6g) Formula 3 PPP
- 150 de grame de căpșuni
- 4 cuburi de gheață
Se amestecă totul și se bea rece !