Indian curry de pui cu orez - ready4yourtopfigure

Cuvânt cheie slăbi, aromat, curry, simplu, legume, file de piept de pui, indian, cu conținut scăzut de calorii, turmeric, orez, întreg

Calorii pe porție 517 kcal

ingrediente

  • 300 g file de piept de pui
  • 180 g morcovi
  • 200 g boia, roșu
  • 1 cățel de usturoi
  • 250 ml băutură de cocos
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 1 lingură sos de soia
  • 120 g orez basmati
  • sare
  • piper
  • 0,5 lingurițe curcuma
  • 0,5 lingurițe curry
  • Pudră de chili după bunul plac

manual

Sfat de vârf

Dacă vă place această rețetă, urmați-ne pe PINTEREST și nu ratați niciodată rețete noi.

Dacă doriți, vă rugăm să împărtășiți rețetele noastre cu prietenii.

Doriți să aflați mai multe despre noi și despre conceptul nostru de slăbire și nutriție?! Apoi vizitați-ne pe PAGINA PRINCIPALĂ. Aici veți găsi FAPTE ALIMENTARE grozave, inclusiv curcuma, pe care le-am folosit și în această rețetă.

Dacă doriți să testați singur curcuma, vă recomandăm cu tărie acest curcuma. Pur și simplu faceți clic pe KURKUMA 250 g sau KURKUMA 1 kg.

Așteptăm cu nerăbdare vizita dvs. și sperăm să vă bucurați de gătit și să vă bucurați de masă!

Pâine de spelta cu nuci

Pâine cu alune 100 g nuci 50 g migdale 20 g semințe de chia 20 g + 20 g semințe de susan 400 g făină de speltar 1 lingură sare 1 pachet de drojdie uscată 20 ml oțet alb 400 ml apă călduță Preîncălziți cuptorul la 200-220 ° C. Tăiați nucile și migdalele în bucăți mici sau folosiți un robot de bucătărie/Termomix .

conținut scăzut

Aici puteți afla despre experiențele mele personale legate de supraponderalitate
și lipedem și vă voi spune cum am reușit să rup ciclul cu diete și lupta constantă pentru a fi „normal”!

Vrei mai multe informații?

ACUM NOU CANALUL YOUTUBE!