Indicații și durata postului

Indicațiile pentru post sunt foarte disparate, în special în funcție de tipul și durata postului.

• Posturi scurte (24 până la 48 de ore) nu au afirmații terapeutice. Acestea induc odihnă organică, care este în general urmată de o reechilibrare a funcțiilor naturale (somn, sexualitate) și o scădere tangibilă a poftei de mâncare și a nevoii de stimulente (alcool, tutun, cafea). Aceste efecte „secundare” sunt adesea impresionante și fac mai ușor să rămânem la un stil de viață sănătos restul săptămânii.

postului

• Postează o săptămână în plus, au un efect de greutate. Consumul de grăsime este important, precum și pierderile de apă, mai ales dacă ultimele două zile au fost petrecute fără aport de apă. Acest tip de vindecare se efectuează sub supravegherea unui medic sau igienist capabil să detecteze (vezi caseta: cetoacidoză) un progres slab al postului.

• Posturi pe termen lung sunt într-adevăr ca actele terapeutice. Dar nu medical (fără droguri, fără practici manuale ...), suntem aici într-un vid legal fericit, deoarece permite îngrijirea reală, ferită de mânia sistemului medical.

Se recunoaște în unanimitate că tuberculoza este o contraindicație majoră a postului. Diabetul ar fi, de asemenea, unul, dar într-un mod tranzitoriu.
Unele posturi de succes arată că pancreas se simte reîmprospătat, iar boala este redusă.
Cu excepția cașexiei, „slăbii” pot practica și postul, ei vor economisi doar timp (îndepărtarea grăsimilor în primele zile ale postului) asupra progresului dietei la un individ mediu.
Ar fi îndrăzneț să enumerăm aici recomandările medicale pentru un post pe termen lung (mai mult de o săptămână). Pe de altă parte, ar fi ilegal („incitare la terapii nedovedite”), pe de altă parte, ar fi foarte aleatoriu în comparație cu autodiagnosticile eronate sau fanteziste.