Indicele de masa corporala; IDAG GmbH

Indicele masei corporale (IMC) este o valoare calculată care indică dacă o persoană este supraponderală sau subponderală.
Cu toate acestea, indicele de masă corporală (IMC) permite doar o estimare aproximativă. Dacă aveți multă masă musculară, puteți avea un IMC ridicat, fără a fi supraponderal, în adevăratul sens al cuvântului. IMC, de asemenea, nu spune nimic despre distribuția grăsimii corporale. Prea multă grăsime în special este considerată un risc pentru sănătate. Mulți experți consideră că valoarea „circumferința taliei împărțită la dimensiunea corpului” este mai semnificativă. Aici este de dorit o valoare sub 0,5 (sub 0,6 pentru persoanele în vârstă). (inclusiv Simone Herzner și Stefan Keller).

corporala

Indicele de masă corporală (IMC) se calculează utilizând următoarea formulă:

Greutatea corporală (în kg) împărțită la înălțimea (în m) pătrat:

IMC = greutatea corporală în kg/înălțimea în m²

Clasificarea IMC a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS):

≤ 18,4 Subponderalitate
18.5-24.9 Greutate normală
25-29,9 Obezitatea
30-34.9 Obezitate (obezitate) gradul I.
35-39.9 Obezitate (obezitate) gradul II
≥40 Obezitate extremă (III)

Greutatea normală depinde și de vârstă și sex. Prin urmare, este logic să folosiți tabelele IMC specifice sexului și vârstei ca ghid.