Indicele masei de suprafață Miracolul dietei Abendzeitung Mьnchen
Fiind subțire și încă sărbătorind - una dintre formulele de dietă preferate pe care le puteți citi regulat în revistele pentru femei. Majoritatea programelor de slăbit nu fac clapete. Un om de știință din Gieichten promite acum să renunțe la aceste kilograme cu o abordare complet nouă. Programul va intra online în următoarele săptămâni - dar este parțial dovedit științific.
Metoda se numește „Indicele masei de suprafață” (AMI), cu care ar trebui pavată calea către greutatea dorită. Se presupune că înlocuiește indexul Body-MaЯ, cu care greutatea corporală este controlată până acum. Cu „IMC” se împarte greutatea la înălțimea corpului pătrat. „Nimeni nu este pătrat”, glumește Elmar Schlich (63 de ani).
Termodinamicianul a dezvoltat o nouă măsurare. Ideea: persoanele cu mai multă suprafață corporală și mușchi degajă mai multă căldură mediului înconjurător decât persoanele îndesate cu tampoane de grăsime izolatoare. Rezultatul: persoanele care sunt deja slabe și musculare au o rată metabolică bazală mai mare de calorii și li se permite să mănânce mai mult. Cu oamenii mai mici, corpulenți, este exact opusul.
Schlich a făcut într-o investigație cu mai mult de 400 de subiecți a dezvoltat o formulă cu care se poate calcula suprafața corpului și astfel necesarul de calorii. Schlich a turnat aceste cunoștințe într-un program de dietă cu un antreprenor din Elveția.
„Există o greșeală când gândim în alte programe”, spune partenerul de afaceri al lui Schlich, Harald Piendl. Le puteți folosi și pentru a slăbi, dar nu pentru a vă menține greutatea - binecunoscutul efect de yo-yo. În plus, formulele vechi calculau deseori o necesitate de energie prea mare, în special pentru persoanele grase.
Piendl și Schlichs Internet Diet doresc să o facă diferit: cu ajutorul unui chestionar privind obiceiurile de viață și cantitatea de energie calculată din circumferința gâtului, abdomenului și șoldurilor, se creează un plan de nutriție care este ajustat la fiecare patru până la șase săptămâni.
Pentru că, conform ideii, oricine devine mai slab, eliberează mai multă energie în mediu, are astfel o cifră de afaceri mai mare și i se permite să mănânce mai mult. Cât mănânci trebuie ajustat treptat. Pierderea în greutate durează mai mult, dar, potrivit lui Piech, este mai durabilă: „Nu o putem face în 10 săptămâni”.
Dieta este controlată de cei care vor să slăbească, indicând pe Internet ce au mâncat, cum s-au mutat și ce cântăresc. Programul costă 149 de euro pe an.
La centrul pentru consumatori din Bavaria, se găsește abordarea de principiu ușor de înțeles. Nutriționistul Martin Hofmeister crede, totuși, că cercetarea este încă la început: „Sunt necesare studii suplimentare pentru a verifica indicele de masă pe suprafață”. Până în prezent, IMA a fost discutat doar în „Nutrition Review” din Germania. Cu toate acestea, nu a apărut încă în presa medicală internațională.
Deci, mai întâi: așteptați în loc de revoluția dietei.