Indulcitori Băuturile „ușoare” ar fi grase?

grase

Băuturile ușoare te îngrașă mai mult decât ajută la slăbit, potrivit unui studiu științific american la scară largă.

Băuturile îndulcitoare nu sunt atât de potrivite pentru o dietă. Într-adevăr, potrivit cercetătorilor de la Universitatea Americană din Johns Hopkins, aceștia nu te fac să slăbești, ci ar tinde chiar să stimuleze pofta de mâncare și să ne facă să consumăm alimente mai solide.

Studiul lor efectuat pe 23.965 de adulți publicat în revista de specialitate „American Journal of Public Health” nu a stabilit că băuturile cu îndulcitori te îngrașă, ci a concluzionat că consumul de băuturi ușoare nu îți permite în niciun caz să slăbești și, mai degrabă, favorizează pierderea în greutate. -consumul de alimente solide la adulții normali, supraponderali și obezi.

Cercetătorii au studiat comportamentul alimentar, consumul de băuturi ușoare și greutatea a 23.965 adulți cu vârsta de peste 20 de ani, care participă la cohorta NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) care constituie un eșantion reprezentativ al populației americane.