Inele de ceapă ▷ Rețetă de ceapă prăjită
O delicioasă mâncare degetelor prin excelență, inelele de ceapă sunt, de asemenea, bombe de grăsime (mai ales atunci când sunt înmuiate într-un sos). Există inele de ceapă înghețate, deja prăjite, care trebuie doar înmuiate într-o baie de ulei într-o friteuză, dar conțin în continuare multe substanțe chimice și sunt foarte bogate în calorii.
De ce să nu începeți să faceți inele de ceapă delicioase, sănătoase și aromate ?
Este posibil să faceți aceste delicioase prăjituri de ceapă într-o versiune ușoară, fără să vă faceți griji cu privire la calorii! Cheia este să alegi bine ingredientele și să găsești alternative la fel de gustoase pentru a face aceste inele de ceapă crocante. !
Această rețetă sănătoasă este extrem de simplă și rapidă de făcut și vă va îmbunătăți aperitivele !
Rețeta pentru ceapa inelară sănătoasă
Dintre toate gogoșile, mărul sau dulceața, minunile și gogoșile de ciocolată, am ales Citiți mai multe
Toamna ne ascute simțurile și ne stârnește gălăgia. În acest sezon, natura ascunde minunate comori gustative cu arome Citește mai mult
Fără alte întrebări, iată rețeta pentru inele de ceapă sănătoase, perfect potrivite pentru viitorul tău aperitiv! Așadar, urmați, pas cu pas, toți pașii pregătirii acestei delicioase rețete fără complex.
Ingrediente pentru ceapă inelară
Pentru această rețetă, lăsați aproximativ zece minute să pregătească „inelele de ceapă”. Pentru a face zece gogoși, veți avea nevoie de:
- 2 cepe mari galbene, tăiate în inele
- 120 g făină integrală
- 30 de grame de făină de orez (sau porumb)
- 24 cl lapte de orez (sau migdale)
- Motivul (sau măsline) ulei de semințe
- 1 linguriță de boia
- Piper Cayenne (după gust)
- Sare si piper