Înfășurați rețeta de învelit cu varză O’Délice cu cremă de naut

Iată o folie delicioasă, foarte completă și hrănitoare, pentru o masă din mers, dar gustoasă.

înfășurați

Ingrediente

  • Tortilla de grâu
  • Brocoli
  • Varză
  • Pui
  • Maioneză
  • Năut
  • Ceapă
  • Muștarul lui Dijon
  • Chimion
  • Usturoi
  • Lămâie
  • Ulei de masline
  • Sare piper

Pregătirea

  • Se toacă ceapa, se taie puiul, se zdrobește usturoiul.
  • Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
  • Călește ceapa tocată și cățelele de usturoi zdrobite timp de aproximativ 3 minute.
  • Se amestecă broccoli. Gatiti pana cand preparatul este fraged.
  • Adăugați varza tocată și puiul tăiat cubulețe și gătiți timp de 1-2 minute.
  • Scoateți din foc. Sare si piper.
  • În vasul blenderului, adăugați nautul, maioneza, muștarul, chimenul, usturoiul și lămâia. Amestecă până obții o cremă netedă și cremoasă.
  • Rulează tortilla. Completați cu crema de naut, apoi amestecul de varză.
  • Rulați tortilla în același mod în care faceți un tacos.
  • Asigurați-vă cu o scobitoare.