Influencerin (29 de ani) cu puțin înainte de menopauză - pentru că este vegană Sănătate

Actualizat: 23.12.19 - 13:27

puțin

Sănătos și gustos: căpșuni. Dar dieta unilaterală poate avea consecințe cumplite. (Imagine simbol)

Majoritatea femeilor trec prin menopauză la 40 de ani. Yovana Mendoza și-a ratat menstruația la vârsta de douăzeci de ani - pentru că mâncase greșit de ani de zile.

Este un model pentru multe tinere - Yovana Mendoza Ayres are 1,3 milioane de adepți pe Instagram și este unul dintre rândurile influențatorilor Instagram care se prezintă digital și stilul lor de viață. Fotografii ale sale cu un pepene galben în mână sau supt o portocală: californianul de 29 de ani din San Diego a fost pe deplin dedicat stilului de viață vegan - cu consecințe fatale pentru tânăra femeie.

Problemele și perioadele digestive lipsesc - din cauza unei diete presupuse sănătoase

Timp de șase ani, Mendoza nu a avut decât fructe și legume, fără produse de origine animală precum carne, ouă sau brânză. Dar a mers și mai departe: când tânăra gătea, nu a încălzit ingredientele la mai mult de 45 de grade Celsius, așa cum se raporta în urmă cu ceva timp. Dar, brusc, la vârsta de 29 de ani, zilele i s-au oprit, motiv pentru care tânăra s-a examinat. Medicii au diagnosticat simptome de carență, pe care le-au atribuit amestecului lor de alimente vegane și crude.

Medicii curenți o avertizaseră pe Mendoza că era aproape fizic de menopauză și o sfătuiseră să mănânce din nou produse de origine animală. Nu numai că i-a fost dor de menstruație, Yovana Mendoza a avut și probleme digestive. Plângerile ei l-au mutat pe tânăra de 29 de ani să-și extindă meniul, așa cum explică ea în videoclipul YouTube:

Dieta vegană este nesănătoasă?

Cei care urmează o dietă vegană iau mulți nutrienți importanți din legume și fructe, precum fibre și oligoelemente. Cu toate acestea, trebuie adăugate unele substanțe vitale, cum ar fi acizii grași omega-3 din peștii și ouăle. Nutriționista Anne Fleck a spus imaginii: „Aceasta sugerează că femeia este subnutrită. Cei care urmează o dietă vegană trebuie să fie atenți la suplimentele alimentare solide. "

Probabil că Mendoza nu acordase suficientă atenție acestui lucru. Perioada de suspendare ar putea fi, de asemenea, o indicație a subponderalitate critică fi, după cum estimează expertul în nutriție.

Acest influencer, care de fapt cerșește 100.000 de dolari pentru un motiv străin vieții, are alte probleme.