Influența antrenamentului de electromiostimulare asupra compoziției corpului la bărbații în vârstă

Efectele electromiostimulării întregului corp asupra compoziției corpului și a factorilor de risc cardiac la bărbații vârstnici cu sindrom metabolic. Studiul TEST-II

Institutul de Fizică Medicală, Universitatea Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg

electromiostimulare

Institutul pentru Știința Sportului și Sportul, Universitatea Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg

REZUMAT

Cuvinte cheie: stimulare electrică, obezitate, sarcopenie, sindrom metabolic, mișcare .

REZUMAT

Cuvinte cheie: electromiostimulare, obezitate, sarcopenie, sindrom metabolic, mișcare.

INTRODUCERE

POARTĂ

Scopul prezentului studiu este de a determina efectul antrenamentului WBEMS asupra compoziției corpului cu o atenție specială la „sarcopenie” și obezitate (abdominală) la bărbații cu sindrom metabolic.

METODOLOGIE

Studiul de instruire și stimulare electromio (Test-II) este o intervenție randomizată de 14 săptămâni la bărbați cu vârsta cuprinsă între 65-75 de ani cu sindrom metabolic. Ancheta a fost revizuită și aprobată de Oficiul Federal pentru Protecția împotriva Radiațiilor (Z5-22462/2-2008-079) și de comitetul de etică al Universității Friedrich-Alexander Erlangen-Nürnberg (FAU; cerere de etică 3876). Participanții au fost informați despre riscurile anchetei și toți participanții au dat consimțământul scris. Studiul a fost realizat la Institutul de Fizică Medicală de la FAU în primăvara/vara anului 2009.

  • Masa de grăsime abdominală, masa musculară scheletică anexă (ASSM)

  • Masa totală de grăsime corporală, circumferința taliei


Folosind o procedură de loterie asistată de computer, s-au scris în total 567 de persoane din populația disponibilă de aproximativ 5800 de bărbați cu vârste cuprinse între 65 și 75 de ani din zona Erlangen. 48 de persoane au răspuns la scrisoarea de intenție personală în care au fost menționate cele mai importante criterii de includere și excludere (a se vedea mai jos). Dintre aceste persoane, 28 ar putea fi incluse în studiu, luând în considerare criteriile de includere și excludere enumerate mai jos (Fig. 1).

  • bărbat, cu vârste cuprinse între 65 și 75 de ani
  • Sindromul metabolic conform Federației Internaționale a Diabetului (3))
  • În mare parte neinstruit în ceea ce privește antrenamentul de forță și rezistență

  • Boli neurologice grave, epilepsie
  • Pacemaker, tulburări circulatorii severe, sângerări, tendință severă de sângerare
  • Peretele abdominal și hernia inghinală
  • Boala tumorală
  • Boli febrile, infecții acute bacteriene și virale
  • Leziuni ale pielii în zona electrozilor
  • Endoproteze
  • Tulburări oculare care implică retina

Participanții au fost apoi împărțiți în mod aleatoriu în grupurile „stimulare electrică” și „vibrație”, stratificându-se în funcție de vârstă (Fig. 1). Tabelul 1 prezintă caracteristicile de bază cu valori medii și abateri standard ale ambelor grupuri de intervenție.

intervenţie
Grupul WB-EMS a desfășurat programul de rezistență și forță descris mai jos cu aplicația WB-EMS în fiecare a 5-a zi sub îndrumarea unui antrenor certificat, în timp ce participanții la grupul de control au efectuat, de asemenea, antrenamente de vibrații pe tot corpul, cu focalizare în fiecare a 5-a zi, în sensul de a fi orbiți a efectuat mobilitatea. Ambelor grupuri li s-a cerut să își mențină constant nivelul de activitate și obiceiurile alimentare în perioada de intervenție.

Vibrație WB (grup de control)
Programul de exerciții s-a axat pe exerciții de îmbunătățire a mobilității. În plus, au fost efectuate 3 exerciții de întărire (Tab. 4) cu o senzație subiectivă ușoară până la medie de tensiune. Antrenamentul cu vibrații a fost efectuat pe echipamente de la Vibrafit (Solms, Germania) cu o frecvență de 30 Hz (amplitudine: 1,7-1,8 mm; accelerație 1,3-2,2 g). Cele 6 exerciții descrise mai jos (Tab. 4) au fost organizate în 2 runde de 40-60 secunde fiecare. Durata totală a programului de exerciții a fost de aproximativ 18 minute.
Participanții au fost instruiți prin intermediul asistenței video după două instrucțiuni despre echipament și exerciții. Nu a existat o monitorizare constantă a antrenamentului cu vibrații, dar personalul calificat a putut fi întotdeauna accesat la distanță de strigare.

DISCUŢIE

Compania miha bodytec a furnizat veste de electrostimulare. Informații despre interese și relații financiare, cum ar fi brevete, taxe sau sprijin din partea companiilor: Niciuna.