Influențatorii NoWater nu fac apă. Tendința este atât de dăunătoare - DASDING
Sub hashtagul #NoWater există în prezent postări de la influențatori care nu fac apă ca băutură în viața de zi cu zi. Am verificat de ce această tendință poate fi cu adevărat periculoasă.
Fără apă din sticlă și fără apă din robinet. Dacă ar depinde de câțiva influențatori, ar fi un nou mod de a trăi mai sănătos. CE ?! Sună destul de absurd și nesănătos. De fapt, printre altele, un influencer din Austria a postat pe Instagram că acum va renunța la apa potabilă.
În postarea sa, Sophie Prana scrie că nu băuse apă lichidă de câteva luni și explică de ce ar lua apa prin alimente care conțin lichide, cum ar fi castraveți, roșii sau pepeni.
Avem doctorul Dr. med. Rainer David de la Pfinztal s-a confruntat cu trei dintre declarațiile lor.
Declarația 1: apa de la robinet ar fi otrăvită
Sophie Prana scrie că apa de la robinet este otrăvită de conductele vechi, agricultură și poluare.
Potrivit lui Rainer David, aceasta este o justificare care nu are prea mult sens. Pentru că acești „poluanți” ar fi și ei în hrana noastră.
Plantele, care conțin mult lichid, obțin aceeași cantitate de apă ca și noi, oamenii.
Dr. Rainer David într-un interviu cu DASDING
Prin urmare, poluanții din agricultură care apar în apa de la robinet se vor găsi și în alimente. De asemenea, David spune că apa de la robinet este cel mai bine controlată. Aici au loc mai multe controale decât cu apa cumpărată. Prin urmare, poluanții sunt la fel de buni ca și excluși.
Expertul în nutriție al influențatorului este de acord doar cu conductele vechi ruginite. De fapt, acestea ar putea afecta calitatea apei.
Afirmația 2: Apa îmbuteliată ar fi „lichid gol”
Un alt motiv pentru care influențatorul ar prefera să ingereze lichid prin alimente ar fi apa îmbuteliată care ar deveni un „lichid gol” atunci când este stocată.
Și aici, Rainer David nu poate fi de acord. Depozitarea în sticle de sticlă nu ar schimba apa. Nu contează dacă îl bei azi sau mâine.
Trebuie să fii atent doar cu sticlele de plastic.
Sticlele din plastic pot avea efecte cu adevărat negative asupra organismului. Sticlele pot elibera microplastice.
Dr. Rainer David într-un interviu cu DASDING
Afirmația 3: Sucurile de fructe ar face-o să simtă mai puțin sete
Deși influențatoarea Sophie Prana nu mai bea apă, ar avea sete din ce în ce mai puțin. A observat acest lucru de când a început să consume sucuri de fructe și alimente care conțin lichide.
Expertul în nutriție are o explicație pentru lipsa setei: Dacă organismului îi lipsește apa, încearcă să se adapteze la aceasta. Prin urmare, lichidul ar fi reținut. Această reacție de protecție vă va face să vă simțiți mai puțin sete. Dar nu este un semn că corpul tău s-a schimbat într-un mod pozitiv.
Ar trebui să luăm cea mai naturală băutură din lume - apa - în forma sa originală. Acesta este singurul mod în care putem decide ce să lăsăm în corpul nostru și ce nu.
Dr. Rainer David într-un interviu cu DASDING
Poate fi atât de dăunător dacă nu bei apă
Dar ce se întâmplă acum dacă nu mai bei apă, ci o „mănânci” sub formă de alimente care conțin apă?
Noi, oamenii, nu suntem capabili să consumăm suficiente lichide prin alimente precum castraveți, pepeni etc.
Dr. Rainer David într-un interviu cu DASDING
Acest lucru duce la deshidratarea organismului. În plus, alimentele conțin balast și substanțe nutritive. Dacă le ingerați în cantități mari, aceasta poate duce la probleme în corpul nostru. Potrivit lui David, substanțele găsite în plante au un efect laxativ. Într-o engleză simplă: va trebui să fugi mai des la baie dacă mănânci prea mult castravete și pepene galben.
De aceea: delectați-vă cu suficientă apă!
O persoană sănătoasă are nevoie de 1 până la 2 litri de apă pe zi.
Dr. Rainer David într-un interviu cu DASDING