Infobezitate Interviu cu Caroline Sauvajol-Rialland Infobezitate, riscuri și sfaturi de evitat

Descoperiți interviul cu Caroline Sauvajol-Rialland acordat recent blogului Infodoc Advice, care își propune să ne învețe „prin tehnici documentare” să stăpânim informații și să ne îmbunătățim eficiența.
Nadège Delalieu: Caroline Sauvajol-Rialland salut și vă mulțumesc că ați acceptat acest interviu.
Caroline Sauvajol-Rialland: Buna ziua.
Nadège Delalieu: Puteți prezenta în câteva cuvinte ?

Emoţional. Supraîncărcarea vă pune într-o situație stresantă, ceea ce poate duce la epuizare. Mesageria electronică are un efect inflamator asupra relațiilor profesionale. Utilizarea excesivă a acesteia și faptul de a comunica în scris duc la o deteriorare rapidă a relațiilor de muncă. Ne permitem să spunem mai multe lucruri în scris decât față în față.

Intelectualii. Vedem noi forme de patologii ale inteligenței precum FOMO (Fear of Missing Out), dependența cibernetică și tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție.

FOMO privește tinerii între 18 și 30 de ani și se referă la faptul că nu profită de timpul prezent pentru a planifica întotdeauna viitorul imediat. De exemplu, sunt la clasă la facultate, dar conectat în același timp la toate rețelele mele sociale. Știu că, în același timp, există un aperitiv cu toți prietenii mei, o conferință super interesantă în altă parte ... Așa că nu mai pot profita de timpul prezent și sunt în neliniște perpetuă cu privire la viitorul imediat. Ce voi face imediat după aceea? Anxietatea depășește multitudinea de alegeri. FOMO poate degenera într-un sentiment de resentimente, de exemplu, atunci când cineva își imaginează că a fost exclus deoarece nu a fost informat de o parte, de exemplu.

Dependența cibernetică afectează 10% dintre utilizatorii de internet. În Statele Unite, el deschide o clinică la fiecare două săptămâni pentru a trata această tulburare socială. În Japonia, „cunoștințele hikikomori” nu-și mai părăsesc casele și sunt literalmente apucate de computerele lor și de labirintele internetului.

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție nu se referă doar la copii. Eșecul de concentrare asupra unei sarcini este tratat cu o moleculă (metilfenidat). Tot mai mulți adulți iau acest medicament pentru a-și îmbunătăți capacitatea de concentrare, dacă au mai multe întâlniri în timpul zilei sau un jet lag de suportat, de exemplu, chiar dacă nu sunt recunoscuți ca fiind bolnavi.

Toate acestea arată că avem tot mai multe dificultăți în tratarea acestei mase de informații: risc de paralizie pentru companii și psiho-social pentru oameni.

Nadège Delalieu: Fără a ajunge la punctul de a lua medicamente, ne puteți da sfaturi, sfaturi simple de pus în practică pentru a lupta împotriva infobezității în companie? ?

Caroline Sauvajol-Rialland: Astăzi instrumentul dominant în afaceri este cu adevărat mesageria electronică. Structurează munca de zi cu zi, de aici și interesul de a stăpâni instrumentul. E-mailul datează din 1994 în Franța. A existat puțină sau deloc instruire în acest domeniu. Deci, utilizarea instrumentului se face în general într-un mod autodidact, ceea ce generează o utilizare excesivă a acestui mediu. Pentru a-și optimiza utilizarea, este necesar să respectați regulile de utilizare a mesajelor electronice:

E-mailul este făcut pentru a transmite informații rapid sau pentru a prescrie o comandă în cadrul ierarhic.