Informații de pe Internet
Salut,
Am decis să postesc pentru a doua oară începând de duminică. Prima dată m-am simțit foarte bine. Sunt extrem de motivat pentru Postul care vine.
Acum, navigând pe internet, am găsit un articol care mă face să mă gândesc dacă ar trebui să postesc cu adevărat.
Ce crezi despre asta.
Mulțumesc mult
Heil „postul poate sfârși prin moarte!
Nu există zgură în organismul uman, deoarece oamenii nu sunt un furnal!
DIETĂ: Postul este periculos - Postul modificat de proteine este un mod eficient și sigur de a pierde în greutate
Institutul german de medicină și dietetică nutrițională (D.I.E.T.) din Bad Aachen avertizează în mod expres împotriva postului, a postului „Heil” și a dietei zero, deoarece un aport zero de calorii poate fi fatal, subliniază purtătorul de cuvânt al Institutului, Sven-David Mьller. Potrivit institutului de medicină nutrițională, nu ar trebui să se efectueze deloc o „cură de post” fără supraveghere medicală, dacă este posibil într-o clinică. Postul nu este potrivit pentru pierderea în greutate, deoarece corpul pierde lichide și în special mușchii. Țesutul gras este păstrat în mare măsură într-o „cură de post” pe termen scurt, dar efectul yo-yo este declanșat. În timp ce postul se baza inițial pe motive religioase, astăzi este adesea folosit pentru reducerea greutății. Un mijloc greșit și uneori chiar periculos, subliniază Sven-David Mьller. Persoanele supraponderale pot contacta serviciul de consiliere nutrițională DIET în zilele lucrătoare la 0241-4450600 pentru a afla cum pot pierde în greutate în mod eficient și sănătos.
Acum că sezonul de Crăciun și gourmet s-a încheiat și cântarele arată mai mult decât ar dori unii, o schimbare în dietă ar putea ajuta. Experții în nutriție de la DIET recomandă o dietă bogată în fibre, dar săracă în grăsimi, care vă umple și reduce încet, dar sigur rezervele de grăsime. Căutătorii de informații pot obține informații de la serviciul de consiliere nutrițională, care poate fi accesat în zilele lucrătoare de la 8:30 la 17:30 la 0241-4450600. Postul modificat de proteine este foarte potrivit pentru reducerea greutății, deoarece acoperă nevoile de proteine ale organismului și defalcarea musculară nedorită și periculoasă are loc semnificativ mai puțin. Programele de obezitate ghidate medical și sănătoase din punct de vedere științific, cum ar fi Optifast sau Modifast, se bazează pe efectul postului modificat de proteine. Produsele de post modificate cu proteine sunt de asemenea disponibile în farmacii și farmacii. Pe lângă proteine, aceste produse conțin și vitamine, minerale, carbohidrați și acizi grași esențiali, explică Mьller.
nu trebuie să vă faceți griji că postul terapeutic nu este sănătos.
Dacă doriți să faceți o dietă zero, atunci, desigur, numai sub supraveghere medicală, deoarece se bea doar apă.
Cu postul nostru terapeutic, consumați calorii sub formă lichidă. 1 litru de suc multivitaminic are în jur de 400 de calorii, ca să nu mai vorbim de sucurile de legume.
Deci poți să postesti cu conștiința curată și dacă vrei, te pot însoți și prin e-mail ([email protected]). Dacă după post dieta ta nu este suficientă. Dacă treceți la alimente sănătoase, atunci nu veți suferi un efect yo-yo.
Am postit 5 săptămâni în martie 04 și am slăbit 30 kg în acest proces și nu m-am mai îngrășat din nou până în prezent. Păstrarea greutății nu este o problemă pentru mine, deoarece mănânc sănătos și nu mănânc toate mâncărurile atât de rapide.