Informații despre produse fără aditivi
Aditivii artificiali pot fi găsiți aproape peste tot, în special în alimentele noastre. Dacă cuvântul „aditivi” se găsește pe ambalajele alimentelor, pe bună dreptate îi face pe cei mai mulți consumatori să se ridice și să observe. Cuvantul Aditiv Sugerează imediat că este ingrediente adăugate care sunt furnizate de industria alimentară sau cosmetică pentru a oferi produselor anumite proprietăți.
De exemplu, aditivii pot oferi mâncării un gust mai bun, o pot face să dureze mai mult sau o pot schimba, astfel încât să fie mai ușor de prelucrat. Uneori sunt întinse și cu țesături pentru a putea fabrica produsele mai ieftin în cazul aditivilor, în special aditivi produși chimic acte, acestea controale regulate și proceduri de testare supus. Aceasta este pentru a asigura inofensivitatea utilizării. Numai atunci când o substanță este clasificată ca inofensivă pentru sănătate este aprobată pentru utilizare în alimente în Germania, și totuși critica privind utilizarea aditivilor persistă. Mulți susținători ai consumatorilor avertizează împotriva consumului sigur al unora dintre aceste substanțe și solicită o educație mai bună cu privire la efectele și efectele asupra oamenilor. Critica se adresează nu numai aditivilor produși chimic, ci și substanțelor naturale. Acestea includ, de exemplu, grăsimile, zahărul și sarea.
Consumul fără grăsimi crește bunăstarea?
Timp de mulți ani, prea multe grăsimi din alimente au fost considerate extrem de nesănătoase. Astăzi știm că o dietă fără grăsimi nu este neapărat o garanție pentru o dietă sănătoasă. Dimpotriva. Grăsimile sunt vitale și nu trebuie omise riguros. Singurul lucru care contează este că consumați grăsimi reale.
Grăsimile și uleiurile cu o proporție mare de acizi grași nesaturați sunt de o importanță enormă pentru organism și esențiale. Deci, dacă doriți să mâncați sănătos, nu ar trebui să ștergeți doar grăsimile din planul nutrițional sau chiar să le adăugați alimente fără grăsimi și cu conținut redus de grăsimi A cădea din nou pe. Mai degrabă, ar trebui să alegeți în mod conștient uleiuri bune. Uleiurile cu o proporție mare de acizi grași nesaturați sunt, de exemplu, uleiuri de semințe de nuc, măsline și dovleac.
Trăiți sănătos cu un plan alimentar fără zahăr
Majoritatea oamenilor au un dinte dulce. Se știe că consumul excesiv de zahăr este dăunător organismului. Zahărul poate chiar să vă îmbolnăvească și, printre altele, să favorizeze boli precum diabetul. Prin urmare, consumul de zahăr ar trebui redus la minimum ori de câte ori este posibil. Atunci când faceți cumpărături, ar trebui să aruncați o privire mai atentă la lista ingredientelor. De multe ori zahărul este ascuns și nu este deloc suspectat în unele alimente. În timp ce se presupune că există mult zahăr în înghețată, limonadă și dulciuri, s-ar putea să fim surprinși că zahărul este ascuns și în gulaș, supă de roșii sau pâine.
Din fericire, unele alimente sunt disponibile și în varianta fara zahar. Dacă nu puteți face deloc fără băuturi răcoritoare și limonade, ar trebui să utilizați alternativa fără zahăr, dacă este posibil. Până în prezent, totuși, a fost controversat dacă înlocuitorii artificiali ai zahărului au efecte negative pe termen lung asupra corpului uman. Cel mai bine este să te concentrezi pe asta Cumpărați alimente care nu conțin aditivi.
Fără plastic pentru un echilibru ecologic bun
Nu numai industria alimentară adaugă aditivi produselor pentru a obține efecte mai bune, perioade de valabilitate mai lungi și costuri de producție mai mici. Și în produsele cosmetice și textile se folosesc substanțe care ar trebui evitate de dragul mediului.
Mulți aditivi au un echilibru ecologic slab și dăunează mediului în proces. Ca consumator, ar trebui să vă asigurați că, de exemplu Detergentul, pasta de dinți și altele asemenea nu conțin plastic sunteți. Mulți agenți de curățare convenționali conțin particule mici de plastic. Sunt adesea atât de mici încât nu pot fi filtrate în stațiile de epurare și astfel ajung în mediu prin apele uzate.
Cosmetice gratuite - produse cosmetice naturale
Dar produsele cosmetice, cum ar fi șampoanele și cremele, conțin adesea aditivi care nu sunt buni pentru organism și/sau pentru mediu. Astfel de substanțe includ ulei de palmier, parabeni și siliconi. Pentru a continua să utilizați produse cosmetice cu conștiința curată, lista ingredientelor trebuie, prin urmare, respectată cu atenție. Mai ales acelea Cosmetice naturale acordă importanță evitării acestor substanțe. Produsele sunt de obicei marcate clar și au etichete precum „fără ulei de palmier","fără silicon " sau "fără paraben ".
Efectuați achiziții specifice și acordați atenție aditivilor
Dacă doriți să evitați în mod conștient anumiți aditivi, fie că este vorba de mediu sau de propria sănătate, trebuie doar să treceți prin viață cu ochii deschiși și să priviți Aruncați o privire atentă la lista ingredientelor din produse. În plus, trebuie să vă informați întotdeauna dacă nu sunteți sigur cu privire la ingrediente și să puneți la îndoială efectele acestora, dacă este necesar. Dacă apar întrebări, puteți face schimb de idei despre aproape toate aspectele din forumurile de pe Internet și încă nu sunteți sigur de cât de departe Produs fără anumite substanțe puteți contacta oricând centrul de consiliere pentru consumatori.