Informații slabe ale vezicii urinare și sfaturi pentru a vă ajuta - Rain Apotheke Esslingen
Un balon slab este un adevărat tabu pentru majoritatea. Un sondaj arată că 43 la sută dintre cei afectați nu au vorbit niciodată cu partenerul lor despre asta. Cu toate acestea, este important să aflați mai multe, deoarece există unele neînțelegeri în jurul subiectului slăbiciunii vezicii urinare.
Când râdeți, tușiți sau faceți sport - mulți oameni pierd uneori câteva picături de urină neintenționat. Chiar dacă, conform sondajului, aproape jumătate dintre cei afectați nu ar vorbi ei înșiși cu partenerul lor, subiectul ar trebui totuși discutat cu medicul sau în farmacia dvs.
Mulți dintre cei afectați își limitează viața de zi cu zi. Nu mai mergeți la concerte, cafenele sau călătorii și pierdeți din ce în ce mai mult calitatea vieții. Există câteva modalități de a îmbunătăți simptomele și branțurile speciale care asigură siguranța.
Țesut conjunctiv slăbit
Cauzele frecvente ale vezicii urinare slabe sunt sarcina sau nașterea, obezitatea, țesutul conjunctiv slab sau infecțiile frecvente ale vezicii urinare. De cele mai multe ori, efortul fizic, cum ar fi tuse, strănut, jogging sau ridicarea de sarcini grele duce la scurgeri de urină, astfel încât să vorbim și despre incontinență la stres.
Incontinența prin urgență, pe de altă parte, creează o dorință bruscă de a urina fără ca vezica să fie plină. Se vorbește și despre vezica iritabilă. Cauza la bărbați este de obicei o prostată mărită. Aceasta apasă pe vezică și îngustează uretra.
5 sfaturi pentru o vezică slabă
De teamă să nu piardă urina în mod neintenționat, mulți oameni greșesc în mod inconștient, cum ar fi băut mai puțin sau evitarea exercițiilor fizice. Depozitele greșite sunt adesea folosite. Cele mai importante sfaturi pe care ar trebui să le cunoașteți despre slăbiciunea vezicii urinare:
Beți suficient este important chiar dacă vezica urinară este slabă. Dacă se bea prea puțin, urina se concentrează și poate agrava simptomele de urgență. Ar trebui să fie de 1,5 până la 2 litri pe zi, de preferință apă sau ceai neîndulcit, mai ales în timpul zilei, nu atât seara.
Ceaiuri cu bule Frunze de urs, Tijă de aur, mesteacăn și urzică sunt utile pentru infecțiile frecvente ale tractului urinar care favorizează slăbiciunea vezicii urinare. Lichidul spală vezica și tractul urinar, astfel încât bacteriile să nu se poată stabili la fel de repede. Cafeaua, ceaiul negru și alcoolul sunt mai bine servite cu moderare, deoarece au un efect diuretic.
Fortificarea plantelor medicinale
Pentru a consolida funcția vezicii urinare la femeile cu vezică slabă și pentru a atenua simptomele vezicii iritabile, farmacia dvs. are preparate cu ulei de semințe de dovleac din cele special cultivate Dovleac medicinal și extrase din conuri de hamei și scoarță de sumac de condimente. Ele întăresc vezica urinară prin efecte calmante și antispastice asupra mușchilor hiperactivi ai vezicii urinare. Dacă aveți dificultăți la urinare din cauza unei prostate mărite, puteți lua extract de semințe de dovleac sau o combinație Saw fructe palmetto iar rădăcina de urzică poate fi de ajutor. Am fi bucuroși să vă sfătuim în acest sens la farmacie.
Exerciții pentru o vezică puternică
În viața de zi cu zi puteți face exerciții mici neobservate în orice moment pentru a întări podeaua pelviană: Când conduceți sau în linie la casa de marcat, tensionați în mod conștient mușchii din uretra, anus și vagin pentru câteva secunde și apoi slăbiți-i din nou. Repetați de câteva ori.