Informații specializate Farmacie Bărbați, mâncați mai multe fructe și legume! GFI Editura Medicină

De mult s-a presupus că un stil de viață sănătos are și un efect pozitiv asupra fertilității. Oamenii de știință studiază acum modul în care diferite diete afectează analiza spermei.

informații

La o clinică de fertilitate din Petah Tikva (Israel), 280 de bărbați au completat un chestionar detaliat (FFQ, Food Frequency Questionnaire) despre obiceiurile lor alimentare în ultimele șase luni. Folosind patru indici - Indicele alimentației sănătoase (HEI), dieta mediteraneană alternativă (aMED), indicele alternativ al alimentației sănătoase (AHEI) și abordările dietetice pentru a opri hipertensiunea (DASH) - autorii studiului au verificat în ce măsură participanții au respectat diferite recomandări dietetice. În general, s-a confirmat că bărbații care mâncau alimente sănătoase aveau o calitate mai bună a spermei. Rezultatele au fost cele mai bune cu dieta AHEI. Cei care au obținut un scor în trimestrul superior (cel puțin 60 de puncte) au avut în medie o concentrație de spermă cu 45% mai mare și un număr total de spermatozoizi cu 29% mai mare decât bărbații cu un scor scăzut (≤20). Proporția spermatozoizilor cu morfologie normală a fost, de asemenea, cu 21% mai mare. Dieta HEI și aMED pare să aibă un efect mai benefic asupra motilității. Dieta AHEI promovează consumul multor fructe, legume, produse din cereale integrale, pește, carne albă și băuturi fără adaos de zahăr. CW

Efrat M și colab.: Modelele dietetice sunt asociate pozitiv cu calitatea materialului seminal. Fertil Steril 2018; 109: 809-16