Ingerare, dozare și aplicare de Chlorella
Cuprins
Microalga Chlorella, un gen de alge de apă dulce, poate ajuta la detoxifiere și menține corpul sănătos datorită conținutului său ridicat de clorofilă. Chlorella este de obicei disponibilă sub formă de tablete, capsule sau pulbere. Atât pulberea, cât și tabletele și capsulele sunt fabricate din alge măcinate. Deoarece tabletele sau capsulele conțin cantități diferite de Chlorella, s-a stabilit doza pe bază de micrograme sau grame. Doza recomandată în grame și miligrame se aplică atât tabletelor, cât și pulberii și capsulelor. O doză atent aleasă de alge este crucială pentru succesul tratamentului.
Această doză este recomandată pentru următoarele domenii de aplicare:
Purificați și detoxificați
Agenții de detoxifiere precum coriandrul sau usturoiul sălbatic pot elimina substanțele nocive din celule și țesuturi. Alga Chlorella este potrivită pentru legarea acestor toxine acum libere. Proteinele și peptidele, precum și conținutul ridicat de clorofilă sunt responsabile de absorbția puternică a algelor. Pentru detoxifierea organismului sunt necesare doze mai mari de Chlorella. Algele nu numai că elimină toxinele din corp, ci reduc și simptomele tipice de detoxifiere, cum ar fi durerile de cap sau oboseala. Recomandarea de dozare pentru detoxifiere acută, de exemplu după îndepărtarea umpluturilor dentare care conțin amalgam sau după administrarea medicamentelor, este de 20 până la 30 de grame de chlorella pe zi. Cu toate acestea, alga ar trebui să se strecoare. Se recomandă o doză inițială de 500 miligrame, care crește lent în fiecare zi. După ce detoxifierea este completă, aportul trebuie redus la două până la trei grame pe zi pentru o fază de întreținere de patru până la șase săptămâni. Dacă doriți să vă detoxificați continuu, puteți face acest lucru cu o doză zilnică de trei până la șapte grame.
Slăbi
Alga verde nu este utilizată doar pentru detoxifierea celulelor, ci stimulează și metabolismul organismului. Activitatea metabolică crescută poate ajuta la pierderea în greutate. Se recomandă un aport zilnic de trei până la patru grame de chlorella pentru pierderea în greutate. Condiția prealabilă este ca o dietă echilibrată să fie respectată în ciuda reducerii greutății. Dacă există o lipsă de nutrienți în alimente, de exemplu atunci când pierdeți în greutate cu shake-uri sau chiar cu o dietă zero nerecomandată, doza zilnică poate fi crescută până la zece grame pentru o aprovizionare optimă cu nutrienți.
Piele drăguță
Chlorella poate avea un efect pozitiv asupra tenului datorită efectului său detoxifiant. Aceasta înseamnă că afecțiunile pielii, cum ar fi neurodermatita și psoriazisul, sunt domenii de aplicare dovedite pentru chlorella. Cu toate acestea, deoarece pielea este cel mai mare organ de detoxifiere al organismului, Utilizați și dozați cu precauție. Pentru a evita o reacție excesivă a pielii, algele ar trebui să se strecoare. Utilizarea zilnică trebuie efectuată inițial cu maximum două grame de Chlorella. Doza zilnică poate fi crescută la maximum zece grame în decurs de patru până la șase săptămâni. Ar trebui să fie atunci când creșteți doza Apar pete, roșeață sau mâncărime, utilizarea zilnică trebuie redusă la doza care a fost bine tolerată ultima dată.
Probleme intestinale
Cu ajutorul Chlorella, se poate efectua o scurtă curățare a colonului. Scopul acestei curățări a colonului este de a slăbi și elimina depozitele existente. Mai mult, peristaltismul și motilitatea intestinului trebuie activate, facilitând astfel excreția fecalelor. Cu ajutorul unei curățări a colonului cu chlorella, se poate crea un mediu atrăgător pentru bacteriile intestinale benefice. Acest lucru priva bacteriile intestinale dăunătoare, ciupercile și paraziții de existența lor. La sfârșitul unei curățări a colonului, există o floră intestinală sănătoasă, cu apărări puternice ale corpului. Cu ajutorul Chlorella, în special, descărcarea substanțelor nocive prin intestin poate fi accelerată. Acest lucru necesită un aport zilnic de cinci până la zece grame de chlorella. În cazul expunerii la metale grele, care afectează deseori și funcția intestinului, doza poate fi crescută până la 20 de grame pe zi. Curățarea colonului cu Chlorella durează între patru și douăsprezece săptămâni, în funcție de sarcină.
Probleme hepatice
Alga chlorella nu numai că protejează și detoxifică intestinele, ci și ficatul. Ficatul este cel mai important organ de detoxifiere al organismului și este împovărat în fiecare zi de diverși poluanți și produse metabolice finale. Algele Chlorella au un efect pozitiv asupra sănătății ficatului, în special datorită conținutului ridicat de inozitol. Pentru a regenera ficatul după boli de ficat, abuz de alcool sau medicamente pe termen lung, se recomandă o cură cu chlorella de patru săptămâni patru până la opt grame de chlorella pe zi. Utilizarea continuă a două grame de chlorella pe zi pot avea un efect pozitiv de durată asupra capacității ficatului de a se regenera.
sistem imunitar
Datorită bogăției de substanțe vitale, Chlorella este potrivită pentru o vindecare imună sau pentru întărirea permanentă a sistemului imunitar. Utilizarea regulată a Chlorella poate avea, de asemenea, un efect de reglare în cazul unei reacții exagerate a sistemului imunitar, de exemplu cu alergii sau boli autoimune. Atât pentru a consolida, cât și pentru a regla sistemul imunitar este un Doza zilnică recomandată de trei până la șase grame de Chlorella pentru o perioadă de cel puțin douăsprezece săptămâni.
Boli cardiovasculare
Alga chlorella poate lega nu numai toxinele și poluanții, ci și grăsimile. Cu ajutorul aportului regulat, nivelurile ridicate de colesterol pot fi reduse cu succes. Normalizarea nivelului lipidelor din sânge ajută la menținerea sănătății inimii și a vaselor de sânge. Se recomandă un aport zilnic continuu de trei grame de chlorella pentru prevenirea și tratamentul bolilor cardiovasculare.
Echilibru acido-bazic
Chlorella are mai multe proprietăți pentru a ajuta tampoanele acido-bazice epuizate să revină pe picioare. Furnizează minerale valoroase precum calciu, magneziu, fier și multe altele, cu ajutorul cărora se regenerează tampoanele. Mai mult, clorofila algei, ca chelat, poate absorbi produsele de degradare metabolizate cu acid și, astfel, le face inofensive, ceea ce are și o influență asupra valorii pH-ului. Doza recomandată pe zi este de trei până la cinci grame de pulbere de chlorella sau o cantitate adecvată de comprimate sau capsule comprimate. Persoanele cu un tract gastrointestinal foarte sensibil ar trebui să înceapă cu mai puțin de un gram și să crească doza doar la trei până la cinci grame după ce au fost tolerate.
Alge Chlorella în timpul sarcinii?
De obicei, sarcina este o contraindicație absolută pentru detoxifiere. Dar chlorella nu este utilizată în primul rând pentru detoxifiere la femeile gravide, ci furnizează mai degrabă mamei și bebelușului cu aminoacizi de înaltă calitate, clorofilă, luteină, fier, vitamina B12 și vitamina D. În plus, studiile arată că administrarea de chlorella determină transferul de dioxină maternă dăunătoare către copil. poate fi redus cu până la 30 la sută prin laptele matern. În plus, concentrații mai mari de imunoglobulină A au fost găsite în laptele matern atunci când a fost utilizat Chloralla. Acești anticorpi scad riscul de infecție la copiii alăptați. Prin urmare, Chlorella are și efecte pozitive în timpul sarcinii. Cu toate acestea, femeile însărcinate nu trebuie să ia mai mult de trei grame de Chlorella pe zi.
Concluzie: Chlorella este sănătoasă și ușor de luat
Domeniile de aplicare a Chlorella și efectele pozitive asupra sănătății sunt diverse. Alga nu numai că sprijină organismul în detoxifiere, dar oferă și numeroase vitamine, aminoacizi și minerale esențiale. Având cunoștințe despre doza corectă, utilizarea zilnică este fără probleme și ușor de realizat. În funcție de preferințe, puteți utiliza capsule, pulberi sau tablete.