Îngrădire 9 sfaturi psihosociale pentru a evita înnebunirea

psihosociale

[SLIDESHOW] Ați fost resetat doar de câteva zile, dar deja nu mai puteți suporta. Sfaturi de la Antoine Spath, psiholog clinic, pentru a trece mai bine prin această a doua perioadă de închidere.

Au trecut doar câteva zile de când a început această a doua închidere în Franța și totuși: pentru unii, pare deja o eternitate! În ceea ce privește anxietatea de a fi infectat cu coronavirus, acesta crește și în fiecare zi.

În solo, închiderea se poate transforma în izolare

Psihologul clinic Antoine Spath distinge două situații: închisoare solo și închisoare în comunitate - ca cuplu, cu familia, prietenii, colegii de cameră. "Când este singur, închiderea poate fi într-adevăr cauza suferinței psihologice, explică specialistul. Persoana poate avea sentimentul că se află în închisoare fără să fi comis nicio infracțiune!"

Ruminările sunt apoi colorate de furie și nedreptate: "pericolul este să te apropii de tine, să adaugi izolare izolării, să te închizi cu bicicleta mică pe care o ai în cap ", subliniază Antoine Spath. Cu consecințe psihologice dacă situația continuă.