Îngrășarea și alte supărări - Littleyears
"Nu ești grasă, ești însărcinată!" Am auzit multe în aceste zile. Și este adevărat. Doar eu eram destul de subțire înainte (mai subțire decât înainte de Xaver, apropo) și acum sunt probabil „complet normal” plus un fund mai mare și o marmură uriașă. Și picioarele și brațele superioare și ... Ei bine, știi la ce mă refer.
Zece kilograme în cinci luni
Cu toate acestea: nu există niciun semn de „a te simți bine cu noile curbe”. Totul s-a întâmplat prea repede pentru mine de data asta. Am pus peste zece kilograme în doar câteva luni. Fundul meu a crescut, astfel încât să pot ține pasul cu Kim Kardashian - dacă vrei să râzi, aruncă o privire la fotografiile femeii însărcinate, m-a înveselit întotdeauna! Din fericire, burta este acum cel puțin mai mare decât partea de jos, ceea ce cu siguranță arată mai bine. Phew!
Trebuie să spun că de fapt am o relație foarte bună și relaxată cu corpul meu. Îmi place foarte mult și am fost întotdeauna fericit cu el. Poate că sunt una dintre puținele femei din cercul meu de prieteni care chiar nu are nici măcar o mică tulburare de alimentație - mi-a plăcut întotdeauna să mănânc și mult, nu urmând o singură dietă. Nu am fost niciodată incredibil de subțire, adesea subțire, dar întotdeauna rotunjită și au fost momente când eram „puțin mai mare”. Nu credeam că era atât de grozav la acea vreme (cuvânt cheie: senzație bună. Și hainele se potrivesc mai bine pe corpurile subțiri ...), dar trebuie să spun: de fapt mi s-a potrivit foarte bine.
Fără sarcină bună ...
Dar acum: simt orice altceva decât confortabil în corpul meu. Are legătură cu kilogramele în plus, dar mai ales cu greutatea pe care o simt. În regulă și, de asemenea, cu faptul că nu-mi mai convine nimic. Mă uit des în oglindă și mă gândesc: Whoa, coapsele alea! Bum! În funcție de ținută, pot suporta vederea uneori mai bine, uneori mai rău, dar este doar o mare schimbare în scurt timp. Nu este atât de sălbatic, dar cam stresant. Simt că mi-a crescut circumferința pieptului, nu doar pentru că sânii mei sunt mai mari, ci pentru că sunt în general „mai larg”. Același lucru este valabil și pentru pelvis. După sarcina cu Xaver, a durat aproape un an ca sutienele și blugii să se potrivească așa cum au făcut-o înainte. Și trebuie doar să mă obișnuiesc cu vederea acestei persoane „mai largi”!
O prietenă de-a mea care era și ea însărcinată (prima sarcină) s-a plâns recent că pur și simplu nu se mai simte sexy. Și-a iubit trupul, acum îi este atât de ciudat. De asemenea, este îngrozită de modul în care sânii ei se vor schimba. Nu i-aș putea da totul clar, știu ce face o sarcină cu sânii strânși anterior. Și doar perioada de alăptare! Știu, de asemenea, că mi-a fost și frică de asta, dar că 1. a ieșit mai puțin rău decât mă temeam și că 2. este complet în regulă dacă ai un copil de la o anumită vârstă și cu certitudinea că ai purtat un copil și ai hrănit nu mai are sânul unui model topless de 20 de ani. COMPLET BINE! Îmi amintesc, de asemenea, cât de fericită am fost când, la câteva luni după naștere, m-am simțit din nou ca o „femeie” din nou. Gata cu mașina de naștere, gata cu mașina de lapte. A fost grozav! Faceți-vă frumos, simțiți-vă bine, poate uitați pentru o clipă că ați avut un copil și prefaceți-vă că totul este „așa cum a fost înainte”. În „Cred că un copil mă lovește”, scrie: „La un moment dat vrei doar să fii din nou prunc”. Da.
Cât de mult câștig este normal?
Apropo, cât câștigi în timpul sarcinii este o chestiune de tip. Și totul este probabil normal. Cunosc femei care au fost cu doar 5 kilograme în plus, altele au câștigat peste 30. Acest lucru are legătură cu predispoziția genetică și, de asemenea, cu cât de subțire erați înainte (experiența mea: femeile foarte subțiri câștigă adesea foarte mult chiar la început, corpul merge practic la „greutate normală”, în timp ce femeile fac asta oricum sunt mai pline, adesea cu greu se îngrașă). Când kilogramele intră, de asemenea, variază! Un prieten de-al meu abia s-a îngrășat în două sarcini până la a 30-a săptămână sau ceva ridicol ca un kilogram, dar până la urmă a fost de peste 15 kilograme.
Desigur, are legătură și cu modul în care trăiești în timp ce copilul crește în interiorul tău. Am prieteni care s-au răsfățat cu răsfăț, aranjați să se întâlnească pentru a mânca praline și pentru a coace cu pasiune prăjituri pentru a mânca apoi rezultatele singure - nu glumă! Cât de activ sunteți joacă, de asemenea, un rol. Un alt prieten spune că a fost cea mai leneșă femeie vreodată când era însărcinată, doar întinsă pe canapea. În consecință, s-a îngrășat și sarcina a fost în mod corespunzător dificilă pentru ea (a avut TOATE efectele secundare stupide, într-adevăr TOATE!). În cele din urmă, desigur, timpul de burtă nu este cu siguranță acolo pentru a vă face griji cu privire la mâncare și creșterea în greutate. Dar, de asemenea, cred că este greșit să spun: „În sfârșit, chiar îl pot lovi”. Sportul nu face niciodată rău, de fapt este foarte bun în timpul sarcinii și te face potrivit pentru naștere.
Am fost incredibil de activă în ultima mea sarcină, am lucrat mult până în ultima zi, am mers la înot și la yoga în mod regulat. Am mâncat tot ce mi-am dorit, am încercat doar să suplinesc păcatele de ciocolată cu legume. Acum mănânc și eu totul, în cantități uriașe! Dar de data aceasta voi profita la maximum de concediul de maternitate și în ultimele șase săptămâni voi face doar ceea ce este cu adevărat necesar. Și reușesc să fac sport mult mai rar, am senzația că viața mea de zi cu zi cu un copil mic este destul de obositoare. Probabil de aceea totul este mai greoi de data aceasta, dar nu pot schimba asta.
O mie de efecte secundare neplăcute
Deci: e de rahat. Sunt fericit când s-a terminat. Aștept cu nerăbdare ziua când pot închide o pereche de blugi peste buric și aștept cu nerăbdare și toate celelalte haine. Și pe abs!
O da. Și dacă ar fi doar să se îngrașe. De această dată există tot felul de alte contracții: bebelușul apasă pe osul pubian, ceea ce doare cu adevărat. Am sindromul tunelului carpian, așa că mă trezesc adesea cu mâinile amorțite și dureroase. În plus, migrene de sarcină, arsuri la stomac, insomnie. Nu, nu este distractiv.
Când mă uit în aplicația mea pentru sarcină așa, am fost de fapt lovit puternic. În fiecare săptămână există un alt efect secundar neplăcut pentru a descoperi că unul poate avea: apă în picioare, hemoroizi, constipație, edem și așa mai departe. Și moașa mea mi-a confirmat încă o dată astăzi: foarte multe femei au picioarele în creștere în timpul sarcinii și nu mai încap într-un pantof. Cei mai mulți dintre ei mai au încă o jumătate de dimensiune, sau chiar mai mult. Așa puteți vedea cât de gravă este sarcina pentru corp!
Deci linia de jos: nu este o plimbare. Corpul face o cantitate incredibilă. Se deschide o dată - și apoi din nou. Bineînțeles că este minunat să producem un astfel de copil, este un miracol absolut și putem fi atât de recunoscători corpurilor noastre pentru asta! Dar face și multe. Trece prin urcușuri și coborâșuri nebănuite și se simte atât de diferit decât înainte. Nu este cazul tuturor, există femei care merg în luna a noua cu picioare și brațe subțiri și doar o minge mică. Alții se simt mai de dorit și mai frumoși ca niciodată cu burta și curbele lor. Dar dacă nu este cazul: atunci probabil că vi se va permite să vă plângeți din când în când!
Fotografii ale minunatei Lina Grün - au fost făcute acum câteva săptămâni, marmura este acum de două ori mai mare - și restul 🙂