Ingrid 60 De ce postesc 10 zile
Publicație: 26.09.2020
Postesc 10 zile acum! Imagine: privată
Ingrid (peste 60 de ani) este vegană de câțiva ani. Cum a apărut acest lucru și cum se descurcă în calitate de cetățean în vârstă vegan este ceea ce scrie la întâmplare într-o serie de bloguri pe Vegpool. Puteți afla cum a început totul aici.
De mult timp mă joc cu ideea de a continua din nou un post mai lung.
Obișnuiam să postesc regulat, dar trebuie să fi trecut 20 de ani de la ultima dată. Pe atunci, postul de trei săptămâni la un moment dat nu era o problemă - și încă lucram ca asistent medical.
Îmi amintesc că după a treia zi am devenit foarte euforic, pe baza motto-ului: Ce costă lumea. De aceea sunt curios să văd cum vor reacționa corpul și mintea mea de această dată la perioada de post!
De data aceasta voi conduce linia hardcore: postul de apă și ceai. Altfel am făcut repede Buchinger, dar acum mă bucur de luxul pensionării și mă pot organiza în fiecare zi în funcție de nevoile mele.
Contextul întregului plan: trecerea mea de la „nutriție normală” la „vegan” mi-a adus atât de multe avantaje. Acum mă întreb: ce se întâmplă dacă mănânc doar vegan crud?
Un subiect incitant. Așa că după post voi mânca vegan crud timp de cel puțin trei luni. Va fi un moment interesant, cu experiențe surprinzătoare, sperăm.
Medicul meu de familie mă va însoți. Mâine voi face un mare control al sângelui pentru a fi sigur și aici. Cred că atunci când am 67 de ani, nu ar trebui să fiu atât de ignorant cu privire la asta. Valorile sanguine importante pentru mine sunt vitamina B2, vitamina D, Holo TC, adică vitamina B12, seleniu, zinc, acid folic și fier.
De 1 săptămână mă pregătesc cu zile de ușurare. Am mâncat doar legume, nu mai am înlocuitori și cu greu carbohidrați.
Frigiderul și congelatorul sunt într-adevăr complet goale. Cred doar că altfel există o tentație constantă de a sparge postul.
Ceea ce nu mi-o face atât de ușor sunt fotografiile cu mâncăruri delicioase. Am citit deja multe despre mâncarea crudă și îmi udă gura. Dar intenționez să postesc 10 zile - și dacă sunt bine, aș vrea mai mult.
Luni a fost ziua cea mare a curățării colonului. Acest lucru este cu adevărat important, altfel vă veți simți foame. Curăț mereu cu sarea lui Glauber. 40g sare Glauber în jumătate de litru de apă, băută repede. Și să mergem.;-)
Astăzi a fost a doua zi de post. Sunt bine. Încep ziua cu un pahar de apă cu puțin suc de lămâie, o iau ușor, mă alint cu pisicile mele, mă bucur de căldura soarelui pe terasă.
Apoi azi am fost mult timp în pădure, lăsând doar liniștea și atmosfera să lucreze asupra mea. Exercițiul este foarte important în timpul postului, altfel circulația va fi în cele din urmă în subsol. Așadar, două zile sunt bine făcute, mai sunt doar 8+ în fața mea. Acum mă implic doar în această aventură și voi continua să raportez.