Îngrijirea corectă a benzii de alergat

Curățarea benzii de alergat în câteva minute, tehnici de întreținere pentru ao menține în stare bună de funcționare. Aflați tot ce trebuie să știți despre dispozitivul dvs., cum să îl îngrijiți și să asigurați longevitatea acestuia!

NICI O FĂCĂ, FIE CĂ EȘTI UN ALERGATOR DE EXPERIENȚĂ SAU PĂCĂTOR, .

. banda ta de alergat este cel mai bun aliat al tău, așa că ai grijă de ea! Pentru a asigura longevitatea echipamentului dvs. de fitness Domyos, aruncați o privire la instrucțiunile noastre de îngrijire.

CURĂȚAȚI-VĂ BANDA DE CÂRTĂ ÎN DOAR 2 MINUTE!

Curățarea benzii de alergat este un pas care nu trebuie neglijat după fiecare sesiune de antrenament. Vă permite să găsiți un echipament curat data viitoare când vă antrenați, ceea ce este și mai distractiv să vă antrenați. Asigurați-vă că eliminați toate reziduurile de transpirație la curățare, deoarece acestea au un efect coroziv și nu mai pot fi îndepărtate pe termen lung și deteriorează materialul.

Cum îmi curăț banda de alergat?

- Opriți banda de alergat și scoateți-o din priză.

- Puneți o cantitate mică de produs de curățare universal ușor pe o cârpă de bumbac 100%. Nu pulverizați produsul de curățat direct pe banda de alergat sau utilizați un produs de curățare pe bază de amoniac sau acid.

- Ștergeți banda de alergat și ecranele.

- Îndepărtați praful și petele de pe rampe, stâlpi, suporturi pentru picioare, cadru și capacul motorului. Ștergeți și platforma de-a lungul benzii de alergat. Nu curățați sub banda de alergat.

Dacă dispozitivul dvs. are o curea pentru piept pentru măsurarea ritmului cardiac, nu trebuie să uitați să o curățați cu apă limpede după fiecare antrenament.

INSPECTAȚI ÎN REGULAT COMPONENTELE CHEIE A BĂRII DE CĂRȚI

Banda de alergat scârțâie sau face zgomote? Asigurați-vă că verificați setările de mai jos!

CENTRAREA MĂCĂRII DUMNEAVOASTRĂ

Garantează un confort mai mare în timpul antrenamentului, iar zgomotele de frecare de la centură sunt, de asemenea, evitate. Banda de rulare de pe ambele părți ale benzii de alergat este, de asemenea, protejată de uzura prematură de frecare.

Cum se centrează o bandă de alergat?

Apucați cheia Allen care a venit cu banda de alergat.

1. Porniți banda dvs. de alergare la o viteză redusă (4 km/h)

2. Introduceți cheia în șurubul de pe partea în care deviază banda de alergat.

3. Rotiți-o în sensul acelor de ceasornic cu un sfert de tură (așteptați 30 de secunde după fiecare sfert de tură) până când banda se află în poziția corectă.

TENSIUNEA BĂRII TALE

Ar trebui să fiți foarte atenți la tensiunea de pe banda dvs. de alergare, deoarece centura este o marfă care se va relaxa în timp. Unele fenomene, cum ar fi alunecarea, scuturarea sau chiar supraîncălzirea motorului, ar trebui să fie semnale de alarmă pentru dvs. Cu o bandă de alergare care este prea slabă, antrenamentul sigur nu mai este garantat. În schimb, o bandă de alergare care este prea strânsă poate deteriora motorul și electronica dispozitivului.

Cum ajustez tensiunea pe banda mea de alergat?

1 și 2. Rotiți cele două șuruburi de reglare o jumătate de tură în sensul acelor de ceasornic (repetați acest lucru dacă este necesar, dar asigurați-vă că nu strângeți excesiv cureaua).

3. Banda de alergat este tensionată corespunzător atunci când puteți ridica părțile laterale de două până la trei inci pe fiecare parte.

LUBRIFICAREA BANDEI DE APĂ

Folosirea unui lubrifiant va ajuta la protejarea motorului și la creșterea longevității acestuia. Această măsură simplă evită fricțiunea dintre puntea de rulare și banda de alergat. Dacă ungerea nu este satisfăcătoare, motorul se supraîncălzește și se întoarce prea repede, ceea ce poate provoca închiderea benzii de rulare.

Prin urmare, este important să efectuați această măsură în mod regulat (la fiecare 200 de ore de utilizare) pentru a asigura longevitatea benzii de alergat. Pentru a face acest control, puneți mâna sub bandă de alergat, nu trebuie să fie uscată la mijloc.

Cum lubrifiez banda de alergat?

1 și 2. Două spray-uri în dreapta și în stânga benzii de alergare sunt suficiente.

3. După pulverizare, lăsați banda de rulare la ralanti la 5 km/h timp de cinci minute.

UTILIZAȚI-VĂ SERVICIUL NOSTRU CLIENT

Indiferent dacă este avansat sau începător, pe site-ul nostru https://support.decathlon.de veți găsi răspunsuri la toate întrebările despre echipamentul dvs. de fitness: reparații, instrucțiuni de utilizare, sfaturi și trucuri! De asemenea, vă oferim un serviciu personal. Tehnicienii noștri vă vor răspunde în maxim 48 de ore.

ACESTE SFATURI S-AR PUTEA INTERESA ȘI

Ce aduce antrenamentul pe banda de alergat?

Dacă condițiile meteorologice nu sunt favorabile sau nu vă permit să faceți mișcare în aer liber, alergarea pe bandă este o alternativă interesantă. Deși unii sportivi pot considera că este plictisitor, are numeroase avantaje notabile pe care am dori să le introducem în acest articol.

Cum mă antrenez pe banda de alergat?

Unii adoră să alerge pe bandă, alții o exclud categoric. Dar poate fi o alternativă bună când vremea este rea. Dar banda de alergat poate fi recomandată și în alte situații.

Cum reușești să faci jogging pe banda de alergat timp de 45 de minute?

Vă vom ajuta să atingeți un obiectiv: alergați 45 de minute fără pauză. În acest articol, veți descoperi un program de două luni care vă va ajuta să vă măriți rezistența.

Ce este important atunci când cumpărați o bandă de alergat?

Exercițiul pe bandă este ideal pentru a rămâne în formă și sănătos sau pentru a îmbunătăți performanța. Vă puteți antrena oricând acasă - indiferent de vreme! Vrei să cumperi o bandă de alergat, dar nu știi ce model să alegi? Apoi urmați ghidul nostru!

Folosirea benzii de alergare: Depinde!

Setări, poziții, tipuri de exerciții etc. Descoperiți sfaturile noastre practice pentru a profita la maximum de antrenamentul cardio pe bandă de alergat!

Rularea pe banda de alergat: ce program de exerciții?

Începător sau avansat? Obiectivul tău este întăritor sau mai rezistent? Descoperiți sfaturile antrenorului și programele noastre sportive pe banda de alergat care se potrivesc cu profilul dvs. sportiv.