Îngrijirea corpului bărbaților
Îngrijirea corpului: un lucru firesc pentru bărbați!
„Dacă un bărbat insistă să fie serios tot timpul și nu se complacă niciodată în vreo distracție sau relaxare, el ar putea să înnebunească sau să fie instabil fără să știe asta.” Herodot
Duș: fie că este cald sau rece, principalul lucru este că este zilnic și nu prea cald!
Dusul zilnic a devenit un obicei drag pentru noi. Dimineața ca pick-me-up, pentru a vă reîmprospăta după sport sau activitate transpirată sau seara pentru a vă curăța. Câteva minute la duș cu apă care nu este prea caldă sunt suficiente. Dacă faci duș frecvent, este suficient să folosești o cantitate mică din gelul tău de duș preferat,
Se spune că dușurile reci au avantaje deosebite:
1. Întărește sistemul imunitar: dușurile reci sunt considerate o măsură preventivă pentru a preveni răcelile, gripa și infecțiile. 2. Îmbunătățește circulația sângelui 3. Reglează temperatura - este ideal pentru mâini și picioare reci sau transpirații excesive, 4. Promovează pierderea în greutate și crește metabolismul 5. Ameliorează depresia 6. Îmbunătățește mișcarea limfatică 7. Aprofundă respirația 8. Oferă sănătate Piele și păr 9. Crește energia și bunăstarea 10. Crește producția de hormoni
O modalitate excelentă de a face ca dușurile reci să facă parte din viața de zi cu zi este să porniți apa din duș la rece în ultimele 30 de secunde până la un minut. Încercați și vedeți ce beneficii experimentați.
Un peeling săptămânal al corpului netezește pielea de pe genunchi, tibie și coate. Bureții, de asemenea, slăbesc murdăria mai intens. Dacă pielea este strânsă după duș, este necesar să adăugați umiditate. Loțiunile de corp ușoare (loțiunea de corp) care se absorb rapid sunt ideale pentru pielea bărbaților!
Îngrijire intimă:
Igiena intimă este curățarea zonelor intime ale corpului, cum ar fi organele genitale și anusul. Anatomia favorizează acumularea de impurități aici. În plus, pielea din zona intimă, cum ar fi zona axilei, este deosebit de sensibilă și echipată cu numeroase glande sudoripare apocrine. La bărbații necircumcizați, dacă există o lipsă de igienă, ceea ce este cunoscut sub numele de smegma se formează sub preputul penisului din secrețiile de sebum, celulele moarte ale pielii, urina și reziduurile de spermă. Este rapid colonizat de bacterii și există un miros urât. Virușii, infecțiile fungice și chiar dezvoltarea carcinomului penian sunt favorizate de igiena precară. Prin urmare, curățarea o dată sau de două ori pe zi este obligatorie. La duș, trageți preputul înapoi și clătiți glandul, canelurile și faldurile bine cu multă apă. Folosiți săpun ușor sau gel de duș - o cantitate mică de detergent va face. Bacteriile, virușii sau ciupercile nu au nicio șansă. După duș, uscați cu grijă zonele ridate.
Baie completă: mica vacanță de wellness acasă
O baie plină este recomandată în special pentru relaxare și realimentare, nu pentru curățare. Pentru a nu îndepărta prea multă umiditate de pe piele, ar trebui să dureze maxim 20 de minute. Temperatura nu trebuie să depășească 38 de grade.
Uleiurile, sărurile și alți aditivi de baie de înaltă calitate au un efect relaxant, armonizant și îngrijitor. Cu o ambianță adecvată, efectul de simțire poate fi sporit. Lumânările, muzica și esențele parfumate promovează echilibrul interior, te fac să uiți de stresul și agitația vieții de zi cu zi.
Apoi faceți duș, înfășurați prosoape calde și relaxați-vă un sfert de oră. După o baie plină, peelingurile și loțiunile de corp îngrijitoare au un efect și mai intens!
Îngrijirea picioarelor: scoate-ți pantofii.
Picioarele noastre merită o îngrijire specială. De cele mai multe ori, ambalate în încălțăminte, ele ne poartă greutatea pe parcursul zilei. Problemele cu picioarele pot avea un impact asupra bunăstării fizice generale.
Picioarelor le place o baie de picioare. Mai ales după zile obositoare. După o baie de 10 minute, pielea devine moale. Acum picioarele sunt bine curățate și masate cu săpun. Oricine crede în îngrijirea perfectă ar trebui să se delecteze cu o descuamare săptămânală a picioarelor, în care picioarele sunt îngrijite temeinic. De asemenea, puteți elimina excesul de calus cu o piatră ponce sau o perie rigidă - dar aveți grijă: niciodată prea mult! Apoi clătiți și uscați-vă bine picioarele, în special zona dintre degetele de la picioare.
Tăierea a zece unghii: Îngrijirea unghiilor este recomandată în special după o baie de picioare, deoarece unghiile sunt acum înmuiate și mai ușor de lucrat. Unghiile de la picioare sunt tăiate prea scurte și drepte cu foarfece de unghii sau un tăietor de unghii și depuse fără probleme la colțurile din exterior în.
În cele din urmă, picioarele tale pot aștepta cu nerăbdare un masaj cu o cremă pentru picioare care activează zonele reflexe, stimulează circulația sângelui și pur și simplu îți face picioarele să arate mai bine. Îngrijirea regulată a picioarelor, purtarea încălțămintei confortabile și un climat bun al piciorului în pantof (tălpi de piele și șosete din fibre naturale) previne unghiile încarnate, transpirația incomodă a picioarelor, porumbul, crăpăturile pielii și a piciorului de atlet.
Apropo: Pentru probleme speciale de picioare transpirate sau picior de atlet, JV Cosmetics din Elveția a dezvoltat un preparat excelent, AHC forte, care oferă o ușurare eficientă.
Îngrijirea mâinilor: o cremă de mâini bună și o foarfecă de unghii aparțin fiecărei gospodării!
Aplicați loțiune pe mâini în mod regulat. Pielea mâinilor este subțire și expusă constant la stres. Spălarea frecventă a mâinilor usucă pielea, munca și sportul lasă adesea calusuri și fisuri. Soarele și frigul stresează pielea și o lasă să îmbătrânească mai devreme. Folosirea unei creme de mâini bune după spălare va hrăni pielea și o va menține fermă și suplă.
Tăierea unghiilor: Dacă este necesar, îngrijirea unghiilor se face cel mai bine după o baie sau un duș lung. Lungimile în exces sunt tăiate drept la vârf cu foarfece de unghii sau un tăietor de unghii, astfel încât unghiile să se alinieze cu vârful degetelor. Părțile laterale sunt ușor ovale cu o pila. Unghiile se curăță cu ajutorul instrumentului de manichiură.
Acum mâinile sunt spălate bine. Cuticula trebuie împinsă cu atenție înapoi în timp ce este încă umedă. Puneți o loțiune pe mâini pentru a termina manichiura. Calitatea strângerii de mână poate fi citită acum din mâinile tale.
Deodorant împotriva mirosului de transpirație
Transpirația este vitală pentru organism. Transpirația servește în primul rând pentru reglarea căldurii corpului. Temperatura medie a corpului la om este de 37 de grade. Temperatura exterioară, efortul fizic etc. necesită o reglare a temperaturii funcțională. Controlul temperaturii este în creier. Mai exact în hipotalamus. Hipotalamusul primește informații despre senzația de temperatură prin intermediul senzorilor de căldură și frig din piele și din sânge. În timp ce rezervele de căldură sunt mobilizate atunci când suntem reci, corpul trebuie să emită căldură atunci când suntem calzi. Se produce sudoare. Frigul de la evaporare îndepărtează căldura din corp și temperatura corpului scade. Transpirăm în medie între 100 și 200 de mililitri pe zi.
Transpirația este o secreție apoasă din piele, a cărei compoziție se modifică în funcție de conținutul de sare minerală. Transpirația are funcția de răcire și detoxifiere a pielii. Transpirația proaspătă este complet inodoră. Numai când transpirația este descompusă de bacteriile de pe piele, apare mirosul transpirațional înțepător. Pentru a evita mirosul neplăcut de transpirație, igiena personală ajută în viața de zi cu zi. Pentru a reduce mirosurile și bacteriile care provoacă miros, părul din zona axilei trebuie îndepărtat. Deodorantele ușoare previn mirosul de transpirație.
Dacă un sistem nervos hiperactiv duce la transpirații excesive, foarte neplăcute, se numește hiperhidroză. Vă simțiți îmbibat, transpirați mai mult sub subsuori, mâini și picioare, frunte și gât, piept, spate, stomac, fese, antebrațe sau în pliurile pielii. De asemenea, avem deodorante eficiente împotriva transpirației abundente (hiperhidroză).