Îngrijirea dentară a copiilor - Îngrijire orală și de sănătate, Periaj și utilizare a dinților
Cum îi pot ajuta pe copiii mei să aibă grijă de dinții lor și să prevină cariile?
A-i învăța copilului tău o igienă dentară bună de la o vârstă fragedă este o investiție care îl va aduce beneficii pe tot parcursul vieții sale. Puteți începe prin a da un exemplu: dacă aveți grijă de dinți, le trimiteți un mesaj despre importanța sănătății dentare. Și orice lucru care face ca igiena dentară să fie distractivă, cum ar fi spălarea dinților împreună sau lăsarea copilului să își aleagă propria periuță de dinți, nu poate decât să îi încurajeze să aibă această igienă bună.
Pentru a vă ajuta copiii să aibă grijă de dinți și gingii și să reducă riscul apariției cariilor, îi puteți învăța să urmeze aceste reguli de aur:
- Spălați-vă dinții de două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor pentru a îndepărta placa, un strat lipicios care aderă la suprafața dinților și este principala cauză a cariilor dentare.
- Ata zilnic pentru a îndepărta placa care s-a acumulat între dinți și sub linia gingiei înainte de a se transforma în tartru. Odată format tartrul, numai medicul dentist îl poate îndepărta.
- Consumați mese bine echilibrate, cu puține zaharuri sau amidon, care produc acizi din placă și promovează cariile. Dacă mănânci astfel de alimente, încearcă să le consumi cu mesele în loc să le gusti în timpul zilei - fluxul salivar este mai important în timpul meselor și ajută la eliminarea resturilor de alimente.
- Utilizarea produselor dentare pe bază de fluor, inclusiv pasta de dinți.
- Luați copilul la dentist pentru controale regulate.
Ce tehnici de periere pentru copilul meu?
Controlați periajul copiilor dvs. până când au înțeles următoarele puncte:
- Folosiți o doză de fluor cât o mazăre. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu îl înghite.
- Folosind o periuță de dinți cu peri moi, periați mai întâi suprafața interioară a fiecărui dinte, unde placa este cel mai probabil să se acumuleze. Periați ușor cu o mișcare înainte și înapoi.
- Curățați suprafețele exterioare ale fiecărui dinte. Suvitele periei ar trebui să facă un unghi spre linia gingiei. Periați ușor, înainte și înapoi.
- Periați suprafața de mestecat a fiecărui dinte. Periați ușor, înainte și înapoi.
- Folosiți capătul periei pentru a curăța partea din spatele fiecărui dinte anterior, de sus și de jos.
- Este întotdeauna distractiv să te speli pe limbă!