Îngrijirea părului ⋅ Franck Provost Alimentele pentru păr grase de favorizat și cele de evitat
Păr gras: zinc și vitamina B6 pentru a reduce seboreea
În timp ce o dietă sănătoasă și variată este esențială pentru sănătatea părului, anumiți nutrienți sunt cunoscuți în special pentru reglarea producției de sebum. Zincul, de exemplu, un mineral pe care îl găsești în cantități mari în stridii, gălbenușuri, fulgi de ovăz și hering. Dar și vitamina B6, prezentă în germeni de grâu, fasole, linte și banane.
Pentru cele mai bune rezultate, combinați-vă dieta cu un șampon purificator cu extracte de citrice, cum ar fi șamponul Expert Detox.