Inhibă sexul de la construirea mușchilor SĂNĂTATEA BĂRBATILOR
Privarea de proteine Sexul inhibă formarea musculară?
Ar trebui să te ții foarte greu. Deoarece concentrația de proteine din spermă este destul de scăzută în comparație (o medie de doar șase miligrame pe ejaculat). Chiar dacă îl „pierdeți” de zece ori pe zi, această pierdere nu va fi vizibilă atunci când construiți mușchi - ingerăm cel puțin o mie de ori cantitatea respectivă prin alimente în fiecare zi. Apropo: 50 până la 70 la sută din material seminal provine din veziculele seminale, 10 până la 30 la sută din prostată, restul din epididim. „Doar aproximativ un procent din cantitatea totală medie de 2 până la 6 mililitri (aproximativ o linguriță) sunt spermatozoizi”, scrie autorul Vivien Marx („Das Samenbuch”).
O parte esențială a spermei este fructoza, sursa de energie pentru spermă. În plus, materialul seminal conține o mulțime de electroliți (de exemplu potasiu). Zincul joacă un rol special: fiecare ejaculare conține aproximativ 5 miligrame din oligoelement. Zincul (aportul zilnic recomandat: 15 mg) protejează organismul împotriva radicalilor liberi și este la fel de important pentru fertilitate ca și pentru sistemul imunitar. Deci, dacă faceți sex de cinci ori pe zi, ar putea apărea o deficiență matematică. Deci, dacă doriți să fiți în siguranță, puneți o mulțime de carne, fructe de mare, produse din cereale integrale, semințe de dovleac, produse lactate și fasole în meniu înainte de operația pe scară largă.