Inițiativa consumatorilor de dietă online lansează un curs de slăbire
Inițiativa consumatorilor oferă un curs online conceput pentru a ajuta participanții cu supraponderalitate ușoară până la medie să piardă în greutate. Conținutul esențial este pierderea în greutate sănătoasă cu o dietă adecvată, mai mult exercițiu și relaxare suficientă.
Cu cursul online „Mănâncă sănătos și simte-te bine”, inițiativa consumatorilor dorește să ajute participanții să scape de kilogramele în plus. Cursul începe pe 13 iunie 2005 și durează 12 săptămâni. Subiectele cursului sunt o dietă sănătoasă, conștientă de grăsimi și plăcută, rețete delicioase, comportament personal de alimentație și exerciții, sfaturi practice pentru a pierde în greutate, precum și relaxare și mișcare cu sugestii de antrenament.
Participanții primesc săptămânal materiale de curs sub forma unui buletin informativ prin e-mail. O analiză personală scrisă a comportamentului alimentar și a exercițiilor fizice se efectuează pe baza chestionarelor și a unui protocol nutrițional. Întrebările despre pierderea în greutate și conținutul cursului vor primi răspuns prin e-mail și în timpul consultării prin telefon. "Arătăm că a pierde în greutate nu înseamnă în mod automat să te descurci. Mâncarea conștientă de calorii poate fi, de asemenea, distractivă și, împreună cu exercițiile fizice, poate asigura o bunăstare mai bună", explică liderul cursului Alexandra Borchard.
Cursul este potrivit în special pentru persoanele cu o supraponderalitate ușoară până la medie de cinci până la zece kilograme și poate fi efectuat de acasă. „Un avantaj este că participanții își pot seta cursul personal în mod flexibil în funcție de timp și dispoziție și nu sunt legați de date fixe”, subliniază nutriționistul inițiativei consumatorilor.
Cursul include un pachet de bun venit, un buletin informativ săptămânal prin e-mail cu documente și instrucțiuni, o analiză personală scrisă a obiceiurilor alimentare și de exerciții și sfaturi prin e-mail și la telefon. Participarea costă 75 de euro. Termenul limită de înregistrare este 31 mai 2005.