Înlocuiți fulgii de ovăz cu mai puține calorii (dietă, apă, mic dejun)
Caut ceva care să fie foarte asemănător cu fulgi de ovăz, dar care are mai puține calorii.
Cine dintre voi știe ce? Cel mai bine este să am ceva ce pot folosi pentru a face terci!
1 răspuns
Făina de ovăz are deja „puține” calorii în categoria Muesli & Co. Dar totul comparabil are carbohidrați și au calorii. În caz contrar, ar trebui să recurgeți la alternative mai bogate în proteine, de ex. cremă de brânză granulată, quark etc. Dar asta nu prea este similar cu fulgi de ovăz.
întrebări similare
Așa că am o aplicație de contorizare a caloriilor. Mănânc mereu terci dimineața (adică fulgi de ovăz fierți cu apă)
acum aplicația spune: 100g fulgi de ovăz au 350 de calorii (aproximativ), dar terci gătit cu apă mult mai puțin.
acum sunt confuz și nu știu ce să nu cred.
fulgii de ovăz gătit sau terci sunt mai mici în calorii decât fulgii de ovăz „crude”?
Salut, dragi fani de ovăz și terci!
Am o întrebare foarte importantă pentru tine! De câteva săptămâni, testez metoda „Plec” de la farmacia din jur. http://www.ich-nehm-ab.de/
Funcționează excelent pentru mine. Kilogramele cad deja.
Acum, la problema mea: fulgi de ovăz se află în zona roșie. deci au o densitate de energie foarte mare. (100gr = aprox. 370 kcal) în stare brută. Întrebarea mea este dacă terciul are mai puține calorii decât terciul, deoarece densitatea energiei se schimbă atunci când adăugați apă sau lapte. Poate cineva să mă ajute acolo. iubesc fulgii de ovăz. Dar acum am încrucișat complet alimente roșii din lista mea de alimente.:-(
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale, Lisa:-)
100g fulgi de ovăz sub formă de terci (cu apă) și niște fructe sau altceva și ești complet plin? 100g de fulgi de ovăz sunt doar aproximativ 350 de calorii, iar fructele (poate banana, mărul) sunt de 80-120 de calorii.
Tocmai am fiert 50g de fulgi de ovăz cu 300ml de apă, adică 250g de terci. Câte calorii este aproximativ?
Trebuie sa slabesc. știi ceva de genul substitut de ciocolată cu puține calorii? Cel mai bine dacă cu puțin zahăr:)) Există așa ceva?
Am un apetit real pentru două lucruri dimineața, dar nu mă pot decide. Terci sau fulgi de porumb fără zahăr. Terciul are mai puține calorii și mai puțini carbohidrați. Fulgii de porumb au mai multe calorii și mai mulți carbohidrați. Dar ceea ce mă întreb este ce înseamnă mai mult o îngrășare. Glucide sau calorii?
500 g de fulgi de ovăz au aproximativ 1.700 de calorii. Dacă pun cele 500 g de fulgi de ovăz în mixer, le tai și le amestec cu lapte etc., numărul de calorii pentru fulgi de ovăz scade sau rămâne la 1.700?
Mă simt foarte subțire, așa că de fapt sunt un praz. Am 15 m și vreau să câștig masă, astfel încât să pot începe antrenamentul și să construiesc mușchi. Întrebarea mea este dacă făina de ovăz va ajuta. Am început să le mănânc în fiecare dimineață și să iau masa cu ei. Numai shake-ul conține peste 1400 de calorii. Sunt o persoană care consumă deja mult mai multe calorii decât o persoană normală. Încerc să consum peste 3000 de calorii în fiecare zi. E suficient ?
am vrut să iau nuci, dar aveau prea multe calorii ingredientele mele sunt iaurt natural de fulgi de ovăz, banane, căpșuni și mere
dacă înmoaie 3 linguri de fulgi de ovăz, rezultă 6 linguri. Caloriile sunt la fel sau trebuie să iau de 2 ori?
Bună, unii spun: da, fulgii de ovăz își pierd caloriile când sunt gătite la fel ca pastele. Alții spun că este o prostie, deoarece nutrienții nu dispar doar. Dar ce este cu adevărat adevărat?! Ar trebui să mănânc cele 100 de grame peste musli sau le pot mânca fără a pierde calorii? Mulțumesc anticipat:)
Am fiert mereu fulgi de ovăz timp de 4-5 minute. Ar putea fi amestecat crud într-un iaurt și 100g făină de ovăz gătită au la fel de multe calorii ca fulgi de ovăz crude? Este adevărat, de asemenea, că cea gătită este mai plină ?
Buna ziua, caut un fel de apa aromata (asemanatoare cu Volvic) numai cu nu/mai putine calorii. Știe cineva de unde puteți cumpăra ceva similar în Germania? Mulțumiri!
Caut jocuri pe care să le poți juca cu prietenii care sunt structurați într-un mod similar cu Mario Party sau Pummel Party care știe cele mai bune astfel de jocuri gratuit