Însărcinată și rotundă, dacă urmăm o dietă
Multe femei rotunde sau chiar obeze au întrebări despre sarcină.
Sarcină și rotundă: nu este întotdeauna ușor să trăiești bine în timpul sarcinii
Femeile curbate suferă deja adesea de ginecologi grosofobi care le asigură că nu vor putea rămâne însărcinate fără să slăbească. Prostii! Multe femei supraponderale și chiar supraponderale rămân însărcinate în mod natural, în timp ce unele nu vor rămâne însărcinate cu ușurință, iar pierderea chiar și a 5 kg va „începe”. Ceea ce este valabil pentru unul nu este neapărat valabil pentru celălalt, ar trebui evitate generalitățile.
Dacă întâlnești acest gen de ginecolog, te putem sfătui să cauți altul până nu găsești pe cineva care să nu se fixeze în kilogramele tale „în plus”.
Din păcate, a fi rotund și supraponderal rimează cu un număr mare de prejudecăți și anxietăți pe care trebuie să le înveți să le pui în perspectivă și să le lupți. Când, în plus, hormonii se implică și dezvoltă hipersensibilitatea femeilor însărcinate, este greu greu! Ajungem să ne găsim îngrozitori sau chiar să ne lăsăm. Dacă acesta este cazul dvs., nu ezitați să consultați articolul nostru pentru a accepta curbele ei de sarcină, sperând că vă va stimula.
Și din partea puterii ?
Deci, este evident că, atunci când sunteți deja supraponderal, trebuie să fiți foarte atenți în timpul sarcinii, am făcut un mic punct pe acest subiect toamna trecută.
O zeiță în odihnă.
O postare distribuită de Justice (@ j.luhv) pe 30 august 2018 la 18:26 PDT
Sarcină și rotundă: controlează-ți creșterea în greutate în timpul sarcinii
Creșterea în greutate în timpul sarcinii nu este întotdeauna sistematică, dar dacă se întâmplă, ar trebui să nu urmați mai ales o dietă în timpul sarcinii, ar putea fi foarte dăunătoare pentru dvs., dar și mai rău pentru viața mică care crește în voi.
Important este să mănânci totul pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului. Dacă sunteți supraponderal, cel mai bine este să câștigați maxim 8 kg în timpul sarcinii și dacă sunteți obezi idealul este să nu câștigați deloc greutate, dar poate ajunge până la 3-5 kg. Aceste kilograme corespund dezvoltării fătului a cărui greutate va continua să crească de-a lungul lunilor, greutatea placentei, volumul de sânge, lichidul amniotic, posibila retenție de apă fără a omite volumul sânilor și a uterului care devin mai mari în timpul sarcinii; putem ajunge la un total de 9 kg pentru toate acestea la sfârșitul sarcinii.