INSPIRĂ - slăbește prin mindfulness

Bine ati venit.

Iată exercițiile noastre utile pentru dvs.

Cercul de schimbare a gândului

Aici puteți găsi cercul de schimbare a gândurilor ca descărcare PDF:
>>> Călătoria pe cercul de schimbare a gândului

Această formulă vă va ajuta atunci când sunteți în pericol de a mânca în exces sau când gândurile despre alimente și alimente nu vă vor lăsa să plecați.
De asemenea, puteți viziona tutorialul video pe canalul nostru de Youtube:

Jurnalul tău de simțire

Descărcați jurnalul emoțional în format PDF aici:
>>> Jurnalul meu de simțire

În acest fel, înveți mai întâi să fii conștient de comportamentul tău alimentar și apoi vei afla ce sentimente și gânduri sunt legate de mâncare în tine.

Sfaturi pentru podcasturi pentru dvs.:

Am selectat două episoade de podcast deosebit de interesante, care vă vor ușura pierderea în greutate:

Cum să faci față sentimentelor dificile din interiorul tău (în loc să mănânci)

Aici veți afla cum funcționează și ajută științific pierderea în greutate prin mindfulness.

Vrei să slăbești definitiv și fără conștiință și presiune vinovată?

Apoi, participați la următorul nostru webinar live.

Cu Webinarul Live Mindfulness veți face

• readuceți-vă comportamentul alimentar în mâinile voastre

• mănâncă singur

• simți saturație naturală

• slăbește cu succes și te simți din ce în ce mai liber și mai bine

• Recunoașteți și schimbați comportamentul alimentar inconștient

• ia-ți în serios sentimentele și nevoile

• te acceptă cu drag și ca tine

• Găsiți-vă greutatea confortabilă și păstrați-o permanent.

Data de începere este 19.09.2019 la 19:00.

Inspirați-vă din buletinul nostru informativ

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul nostru cu adresa de e-mail:

---