Instrucțiuni pentru curățarea colonului ayurvedic
Instrucțiuni: AyurVedic Colon Cleaning - curățare ușoară a colonului acasă
se efectuează pe stomacul gol, de preferință în weekend. Durează între două și trei ore. După aceea, trebuie să vă odihniți și să evitați efortul fizic excesiv.
Se dizolvă o porție de pulbere Colon-Clean (bulion de legume cu sare de mare și ierburi) în 5 litri de apă fierbinte și se aduce la fierbere. Lăsați-l să stea 5 minute și scurgeți-l printr-o sită. Eliberați lichidul
Se răcește la temperatura unei supe calde, nu fierbinți, și încearcă să păstrezi această temperatură cât mai mult posibil. Deoarece infuzia este direcționată direct în intestine, puteți deveni rapid cald sau rece, în funcție de temperatura lichidului.
Urmați acești pași:
1. Bea un pahar (aprox. ¼ litru) din infuzie.
2. Efectuați imediat exercițiile descrise.
3. Imediat după aceea beți încă un pahar și apoi repetați imediat mișcările. Repetați acest proces, adică beți un sfert de litru de lichid cu următoarele 4 exerciții, în total de șase ori. Așa că ați pus acum șase pahare de lichid în intestine.
Acum este momentul pentru prima mișcare intestinală. De obicei, există o mișcare spontană a intestinului. Dacă acest lucru nu s-a întâmplat după cel mult cinci minute, repetați exercițiile - doar exercițiile! fără a bea din nou nimic din perfuzie în prealabil - o dată sau de două ori. Dacă, într-un mod neobișnuit, golirea încă nu are loc, ar trebui să ajutați cu un supozitor de glicerină, o clismă sau o clismă. De îndată ce a avut loc prima evacuare, celelalte au loc automat.
După prima mișcare intestinală, beți încă un pahar de perfuzie, faceți exercițiile și mergeți imediat la toaletă. Primele mișcări intestinale sunt urmate de mai moale și mai fluidă. Repetați procesul - beți, mișcați, defecați - până când aveți senzația că infuzia iese la fel de curată pe cât ați ingerat-o. Până atunci, în funcție de starea intestinelor, veți fi consumat între zece și șaisprezece pahare de perfuzie. În cazuri foarte rare, poate fi mai mult. Sfat: Puneți niște cremă pe anus după fiecare golire, acest lucru vă va ajuta să evitați orice senzație de arsură.
De îndată ce perfuzia iese suficient de clară, curățarea AyurVedic a colonului sa încheiat. Doar arunci restul lichidului. Va trebui să mergeți mai des la baie timp de aproximativ o oră după ce ați terminat. Deci, cel mai bine este să rămâi acasă și să te odihnești. Dacă vă simțiți greață după ce ați băut aproximativ patru pahare din perfuzie, înseamnă că portarul stomacului nu s-a deschis. Greața va dispărea dacă repetați seria de exerciții încă de două sau trei ori fără să beți. Dacă nu mai ești bolnav, atunci portarul s-a deschis și nimic nu stă în calea curățării. De îndată ce ați avut o mișcare intestinală pentru prima dată, întregul proces este automat. Înainte de aceasta, însă, este posibil ca unii dintre voi să aibă dificultăți în congestia gazelor. Dacă da, vă puteți strânge stomacul cu mâinile și îl puteți masa ușor.
În cazul puțin probabil în care lichidul nu părăsește stomacul în ciuda tuturor eforturilor, opriți procesul și nu beți în niciun caz mai mult de șase pahare. Lichidul ingerat este apoi digerat normal ca supa și excretat ca urină.
Prima masă după curățarea ayurvedică a colonului
Ar trebui să mâncați prima masă nu mai devreme de o jumătate de oră și nu mai târziu de o oră întreagă după curățare. Este foarte important. Cel mai bun lucru de făcut este să setați un ceas cu alarmă, deoarece nu trebuie să lăsați niciodată tractul digestiv gol mai mult de o oră. Veți mânca orez alb numai în următoarele 24 de ore - Atenție: fără orez integral! Adăugați cel puțin 40 de grame de unt sau unt clarificat (nu margarină) la acest prim orez. Orezul trebuie fiert în apă și doar sărat ușor.
După terminarea curățării, veți simți o sete puternică. Dar bea doar puțină apă sau ceai de plante ușor cu prima masă. Dacă beți ceva în prealabil, continuați eliminarea și trebuie să mergeți mai des la toaletă.
Ce să nu mănânci în următoarele 24 de ore
Alcool, lapte sau produse lactate, acide, fructe sau legume crude. Continua
Joacă-l în siguranță și rămâi cu orezul. Prima mișcare a intestinului după AyurVedic ColonCleaning nu revine timp de 24 până la 36 de ore. Va fi galben auriu și inodor, ca cel al unui bebeluș.
Puteți începe apoi postul, dieta sau schimbarea dietei.
Ritmul de aplicare al curățării colonului AyurVedic
Pentru a curăța bine intestinele, curățarea AyurVedic a colonului trebuie efectuată de cel puțin 3 ori la rând, cu un interval de o săptămână. Apoi, ar trebui să păstrați intestinele curate și vitale prin curățarea colonului AyurVedic de patru până la opt ori pe an. Acest lucru se face cel mai bine la schimbarea anotimpurilor. De asemenea, puteți utiliza AyurVedic Colon Cleaning în orice moment. Este recomandabil să combinați AyurVedic Colon Cleaning cu curățarea intestinală în care bacteriile sănătoase E. coli sunt așezate în intestin. Este extrem de important să vă schimbați dieta în același timp, astfel încât să se formeze doar câteva noi produse reziduale. După o curățare a colonului AyurVedic este exact momentul potrivit pentru aceasta.
Vă recomandăm cărțile „Nutriție armonioasă” și „Cei cinci
Bucătărie gourmet tibetană ”de Dr. Mod D.O.
Notă: Cine nu ar trebui să curețe colonul?
Vă rugăm să rețineți că pulberea Colon-Clean conține sare de mare.
Implementarea este nefavorabilă atunci când o persoană este în prezent foarte neputincioasă, de ex. în
Convalescență după o boală gravă. În acest caz, este mai bine să mai așteptați câteva săptămâni înainte de curățare. Curățarea ayurvedică a colonului nu este de asemenea recomandată persoanelor în vârstă care sunt foarte fragile și slabe la picioare.
Mulți oameni se simt ca și când ar fi reîncărcați cu energie nouă după prima curățare. Te vei simți proaspăt și alert, mai ales în săptămâna următoare când se efectuează. . Pielea poate deveni mai fermă și ochii mai limpezi. Alți oameni nu se descurcă atât de bine după prima curățare. Uneori, un proces de curățare excelent se instalează numai după a treia curățare. Acum mintea este trezită și se poate acumula o nouă dinamică.
Durerile de cap pe termen scurt după curățare s-ar putea datora faptului că corpul dumneavoastră s-a adaptat la eliminarea mai multor deșeuri și toxine. Lasă-ți suficientă odihnă.
Pulberea Colon Clean este formată din
Sare de mare și amestec de legume și plante ayurvedice.
Mai întâi aruncați o privire asupra exercițiilor,
și finalizați mișcările înainte de a utiliza
Porniți AyurVedic Curățarea colonului.
Primul exercițiu
Ridicați-vă drept și drept și îndreptați
Înapoi bine. Picioarele sunt la aproximativ 30 cm distanță.
Împingeți degetele împreună și ridicați mâinile
peste cap, astfel încât palmele să fie orientate spre tavan
arată și întinde-te bine în sus. Acum
îndoiți mai întâi trunchiul drept spre stânga,
îndreaptă-te din nou și apoi leagănă-te spre dreapta
Pagină. Aceasta este o mișcare dublă, care este destul de rapidă
se efectuează. Swing în acest fel
în total de opt ori înainte și înapoi. Mișcarea deschide
Stomach gatekeeper și permite perfuzia în
Intestinul subțire să curgă. Cele trei care au urmat
Mișcările canalizează infuzia prin
întregul tract digestiv până la anus.
Aceste mișcări sunt, de asemenea
Mișcări duble care se execută destul de repede
ar trebui să. Executarea tuturor celor patru mișcări duble
nu ar trebui să dureze mai mult de un minut.
Al 2-lea exercițiu
Rămâneți în poziția inițială, adică picioarele aprox.
La 30 cm distanță și în picioare, cu spatele
drept. Extindeți brațele drept în lateral. Acum
îndoiți brațul stâng astfel încât degetul mare
atinge claviculă dreaptă. Întoarce-ți capul
spre dreapta și privește vârful degetelor
Mâna ta dreaptă. Acum rulează brațul drept
înapoi cât mai departe posibil trăgând de
Rotiți partea superioară a corpului. Reveniți la imediat
Reveniți la poziția de pornire și repetați acest lucru
Acum deplasați-vă spre stânga. Îndreptați stânga
Întindeți, îndoiți brațul drept și atingeți
clavicula stângă a degetului mare. Privirea ta este îndreptată
pe vârful degetelor mâinii stângi. Aceste
Repetați mișcarea dublă alternativ de patru ori
de fiecare parte. Acest proces ar trebui să ruleze la fel de repede
asigurați-vă că nu durează mai mult de 10 secunde.
Al 3-lea exercițiu
Acum du-te la podea. Similar cu
o singură împingere atinge acum mâinile și degetele de la picioare
pamantul. Genunchii, coapsele și pelvisul rămân în
Aer. Partea superioară a corpului este îndreptată, brațele sunt
intins. Este foarte important ca picioarele tale
sunt, de asemenea, la aproximativ 30 cm distanță pentru acest exercițiu.
Acum întoarceți partea superioară a corpului până acum spre dreapta,
că îți poți vedea călcâiul stâng. Întoarceți-vă
apoi la stânga și uită-te la dreapta ta
Toc. Această dublă mișcare devine fără să se clatine,
repetat de patru ori. Acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 15 secunde
ultimul.
În loc de acest exercițiu, puteți face
Faceți o lumânare.
Al 4-lea exercițiu
Al patrulea exercițiu poate fi făcut de persoanele care folosesc
Dificultăți la genunchi efectuate într-o altă variantă
pe care vi le vom arăta la conexiune. Lua
ghemuiți-vă în timp ce vă țineți picioarele
din nou la 30 cm distanță. Tocurile sunt înăuntru
nu sub ci în afara feselor. Genunchii tăi
sunt ușor răspândite, au aproximativ 50 cm
în afară. Pune mâinile pe genunchi. Acum
întoarceți trunchiul spre stânga și aduceți-l în sus
genunchiul drept în fața piciorului stâng. Cauta-l caut-o
lăsat în urmă și apăsați cu mâna stângă
coapsa stângă în stomac pentru a pune presiune pe
Exercitarea colonului (colon ascendent).
Apoi repetați acest exercițiu
în conformitate cu cealaltă parte. Și acestea
Dubla mișcare se execută de patru ori, ceea ce la rândul său
nu trebuie să dureze mai mult de 15 secunde.
Variația celui de-al 4-lea exercițiu
Te așezi pe podea, îți îndregi piciorul stâng
și îndoiți piciorul drept. Intinde asta
Înapoi ușor înapoi, rotiți
Partea superioară a corpului spre dreapta. Apoi treci cu cel stâng
Brațul peste genunchiul îndoit, apucă-l pe cel potrivit
Piciorul sau genunchiul extins și, prin urmare, exersați
piciorul drept îndoit punea presiune pe dreapta
Jumătate din abdomenul inferior. Evitați să vă folosiți piciorul
atingând coastele. Efectuați acest exercițiu
de asemenea, de patru ori pe fiecare parte.