Instruire cu tir cu arcul (nutriție, tir cu arcul)
Hei, trag săgeți și am nevoie de ajutor pentru a-mi antrena brațele și corpul, ca un plan de antrenament sau așa ceva. Aș vrea și dacă cineva ar sugera o dietă. De asemenea, cum să mănânci înainte de competiție, cum să rămâi calm, ce să bei și cum să te pregătești - da, sunt multe, multe, multe mulțumiri pentru ajutor?
3 răspunsuri
Ei bine, uh, nu fac nimic:/Nu îmi voi schimba dieta din cauza asta. Continuă să tragi cu mici animale 3D care se mișcă oh, în genunchi și încearcă să tragi astfel. Mergeți la un curs:) da, o pregătire slabă poate face cu siguranță. Dar pur și simplu iubește sportul și nu te lăsa nebun în fața tunerului: D Distrează-te și reușește:)
„Antrenament uscat” cu Terra-Band. În caz contrar, tot ceea ce întărește partea superioară a spatelui și umerii, cum ar fi flotări, trăsături lat, fluture înapoi etc.
Pentru nutriție. Așa că găsesc sandvișuri sau cârnați și o mâncare rece întotdeauna delicioasă;-P
În Kyudo există un geamăn („Gomuyumi”) cu care este antrenată puterea pentru tir cu arcul. Acest lucru funcționează și pentru tirul cu arcul Winnetou.
întrebări similare
Bună tuturor. Am tir cu arcul de șase luni și aș vrea să știu cât de puternic trebuie să fie arcul meu, astfel încât să pot atinge 60 de metri în tururile FITA. Este suficient 24 de kilograme sau trebuie să merg puțin mai sus? Aș fi foarte fericit cu privire la propriile experiențe. Cât de tare îți tragi arcul?
P.S Am un arc recurbat. Deci cu o vizieră
Hei:) Am vrut să te întreb de ce faci tir cu arcul sau tragi cu pușca cu aer (sau cu pistolul cu aer)? De ce arcu? De ce pușca cu aer? Avantaje și dezavantaje? (nu o poți compara, dar de ce preferi să tragi cu una sau cu cealaltă?)
Întrebarea mea vine din faptul că tatăl meu are puști cu aer cu care trag . Îmi place, dar tirul cu arcul mă atrage din ce în ce mai mult sub vraja. Cât de departe poți trage cu un arc lung sau călare cu 20lbs? (Ai nevoie de o săgeată? Din piele sau blană? Sau poți să tragi doar pe fereastra arcului?) Poți face ceva greșit când tragi arcul? (cu cablu de tensiune) Săgeți de carbon pentru arcurile menționate? Multe mulțumiri in avans.
Recent am primit primul meu arc și după ce am încercat echipamente diferite pentru o lungă perioadă de timp, m-am decis cu o tolba cu toc. Dar, având la dispoziție mai mult de o oră pentru a ajunge la poligon și trebuie să folosesc mijloacele de transport în comun, mă întreb acum cum pot împacheta cel mai bine săgețile în siguranță, astfel încât să nu li se întâmple nimic chiar și la viteză maximă. Nu se potrivesc în punga mea de arc, este plină de arc (trageți cu un hibrid, ambalat într-o pungă cu arc lung) și lăsați-o să iasă din tolba deschis. Nu mă simt confortabil cu asta. Deci, trăgătorilor acestei comunități: îmi puteți recomanda ceva?
Mi s-a dat un arc, dar are 28lbs. E prea mult pentru mine ca începător și nu pot să trag cu el mult timp.
Unde a fost cumpărat arcul, nu au vrut să schimbe complet arcul pentru mine. Dar, din moment ce știu de la o prietenă că i s-a schimbat membrul rupt acolo, acum am vrut să încerc doar să fac schimbul membrelor la magazin.
Așadar, strângerea mea ar fi aceeași, dar membrele nu ar mai fi de 28 kg.
Ar fi posibil? sau TREBUIE să aibă membrele corespunzătoare pe mânerul existent al membrelor originale de 28 kg?
Multe multumiri pentru ajutorul tau!:)
Salut, trag de mult timp într-o școală de tir cu arcul (arcuri recurente). Caut un arc asemănător cu cel din arena 1. De la 2 este, de asemenea, posibil.
# Aș fi interesat să aflu când tu sau copiii dvs. ați făcut tir cu arcul pentru prima dată?
# Îți împărtășesc copiii hobby-ul tău? Le iei cu tine (în special copii sub 6 ani)?
# Ce vârstă este recomandată pentru a începe tirul cu arcul?
# Merită să învățați elementele de bază la vârsta de 5 ani, adică regulile de bază și fotografierea distractivă cu un arc de 8 kg?
Experiența ar fi grozavă. Poate sunt aici arcașii instruiți care îmi pot spune ceva mai mult:) Mă trag, dar nu într-un club, așa că am încă foarte puține cunoștințe de specialitate. Fiul meu (aproape 5 ani) este foarte interesat de asta și ar dori să învețe să tragă. Și asta ar face bine concentrării sale, cred că este foarte nervos.
# Aveți experiență cu tirul cu arcul cu copii mici prin clubul dvs. sau ceva similar?
Vă mulțumim pentru toate răspunsurile, indiferent dacă știți, doar păreri sau sfaturi și multe altele.:)
Bună ziua, prieteni cu arcul și toți ceilalți care ar dori să răspundă:)
Fiul meu împlinește 5 ani anul acesta și își dorește cu adevărat să învețe tir cu arcul ca mama și tata. În acest moment are o înălțime de aproximativ 115 cm, iar abilitățile sale motorii sunt de fapt potrivite. Știe deja regulile.
Are cineva experiență de acea vârstă? Ce număr de lbs ar fi potrivit?
Cel mai mic pe care l-am găsit are până la 15 lbs și ar fi trebuit să aibă vârsta de peste 6 ani.
În prezent, filmez la 25 de kilograme, așa că acest lucru pare fezabil și pentru el
Aștept cu nerăbdare experiențe sau sfaturi:)
Aș vrea să merg mai târziu la forțele armate (studiu). În prezent sunt arcaș și cred că este păcat să trebuiască să mă opresc când sunt acolo. Când am întrebat-o pe mama dacă trebuie să încetezi să faci sport când te alături forțelor armate, ea a spus că crede că există sponsorizări sportive sau ceva acolo. Dar ea a spus că nu-și poate imagina că așa ceva ar exista și pentru tir cu arcul. La urma urmei: ce ar trebui să aducă asta Bundeswehr? Dacă aș fi un artiler, da, dar așa.
Dacă vreunul dintre voi se află în forțele armate, aș crede că ar fi minunat dacă m-ați putea ajuta.:) Mulțumesc anticipat
Am fost alături de prietena mea de un an și amândoi am în jur de douăzeci de ani. Eu nu beau eu alcool, dar oamenii mă clasifică drept sociabil și se înțeleg foarte bine cu mulți. De asemenea, nu am nicio problemă dacă prietena mea bea 2 cocktailuri sau 2 pahare de vin etc.
I-ar plăcea să petreacă mai des sau într-un bar și, din moment ce mie nu-mi place să fac aceste activități, dar prefer cinematograful etc., merge acolo cu prietenii ei. Nu am spus niciodată nimic, dar te las să o faci. Cu toate acestea, ea a spus că ar fi frumos dacă și eu voi veni împreună. Prietenii tăi îți spun mereu despre povești de băut și vărsături din adolescență și te văd bând 5-6 cocktailuri și apoi mă enervez. Pur și simplu nu-mi place când e beată. A mai spus că bea mai puțin din cauza mea, dar are senzația că face totul de una singură și că ar fi frumos dacă nu aș spune nimic oricât ar bea. Cere prea mult? Din orice motive nu pot accepta dacă bea mai mult decât plăcere. Mă enervează pentru că alți oameni nu s-ar deranja de asta.
Hei băieți, știți un magazin din Hamburg care vinde arcuri și săgeți? Sunt destul de interesat de tir cu arcul, dar am vrut să primesc sfaturi înainte de a-l cumpăra pentru prima dată.
Vă mulțumim pentru răspunsuri și, între toate, Google scuipă ceva din Schleswigholstein: /
Îmi doresc foarte mult să încep tirul cu arcul, dar am câteva întrebări. 1. Cât costă un set bun (există companii bune?) 2 și ce este necesar, cu excepția săgeților, arcurilor și țintelor? (Set recomandat?) 3. Dacă ar fi să caut ceva în jur, ce preț minim este potrivit și nu se rupe imediat? 4. Ce poți folosi ca obiectiv? 5. Multe seturi conțin 2 săgeți. Este recomandat sau se rup repede? 6. Poți să tragi în pădure? 7. Câte distanțe ar trebui să fie ținta față de punctul de plecare? - Mulțumesc anticipat pentru răspuns: D
Cunosc pe cineva care se antrenează foarte greu și regulat de mulți ani, mănâncă alimente sănătoase foarte consistente cu legume, fructe și multe proteine, nu fumează, nu bea, mănâncă fast-food extrem de rar și cred că doarme normal sau suficient . Dar până în ziua de azi nu poți spune cu adevărat că se antrenează deloc, că nu are un pachet de șase, nu are brațe mari, nimic de parcă nu s-ar fi antrenat deloc. Pe de altă parte, îi știu pe unii care merg la studio foarte neregulat, mănâncă o mulțime de lucruri nesănătoase, beau cola cu ei, așa că nu acordați prea multă atenție dietei, fumați, beți alcool (petreceri la sfârșit de săptămână) și totuși au un corp mai tonifiat decât cele de mai sus. Cum poate fi asta? Nu este un pic nedrept?
De fapt, îmi alăpt șoarecele (11 săptămâni)! Dar intenționez să fac ceva pentru o seară în curând! De aceea ar trebui să primească lapte exprimat! Acum întrebarea mea: Câți ml bea în medie această mică dragă!? Nu vreau să exprim prea puțin lapte!
multumesc in avans pentru ajutor!
Bună dragă comunitate, sunt jucător de fotbal (antrenament de două ori pe săptămână + joc WE 1) și sunt hotărât să încep să construiesc mușchi, dar nu știu cum să încep antrenamentele. Am o sesiune de antrenament (fotbal) luni și miercuri și de obicei un joc sâmbătă, cum ar trebui să-mi ajustez planul de antrenament și ce exerciții?
Am 1,70 metri înălțime, cântăresc 70 g și sunt ectomorf.