Instruire EMS - FIT ROOM - Studio EMS în Hamburg-Norderstedt
Stimularea musculară electrică (EMS) în Norderstedt
Antrenament intens și eficient
Atunci când este utilizată corect, stimularea musculară electrică vă permite să vă antrenați eficient întregul corp. Fie că sunteți un sportiv ursuz sau un atlet competitiv, vă vom împinge la limitele dvs. și vă vom garanta succesul maxim de antrenament.
Cheltuieli minime de timp, succes maxim de formare!
Cu o durată de antrenament de doar 20 de minute, puteți obține aceleași efecte de antrenament cu antrenamentul EMS ca și antrenamentul de forță convențional cu o durată de aproximativ trei până la cinci ore. Exercitarea o dată sau de două ori pe săptămână vă permite să economisiți timp impresionant.
Avantajele EMS
Efectele pozitive ale SME depășesc cu mult consolidarea generală.
Cu EMS poți ...
- Consolidați coloana vertebrală și pur și simplu faceți-o mai rezistentă
- Eliberați chiar tensiunea adâncită
- îmbunătățiți-vă enorm poziția
- strângeți-vă țesutul și neteziți-vă vizibil pielea
- Măriți-vă rezistența, viteza și forța maximă
- antrenează-te foarte ușor
- ajung în principal la mușchii adânci
- fii mai potrivit pentru viața ta prin antrenamentele de zi cu zi
- Compensați pentru dezechilibrele musculare
- antrenează-te eficient în ciuda limitărilor fizice
- întărește mușchii podelei pelvine
- Mai presus de toate, te simți foarte bine în pielea ta!
Așa funcționează instruirea EMS
În antrenamentul EMS, îmbrăcămintea specială de antrenament trimite impulsuri electrice de joasă frecvență către mușchi. Sa fii acolo până la 90% din masa musculară totală stimulează și se contractă conform principiului totul sau nimic. Mușchii sunt deja stimulați să crească prin contracția alternativă și relaxarea mușchilor. Dacă combinați aceste impulsuri cu diverse exerciții de antrenament, antrenamentul este intensificat și controlat în consecință.
Echipamente și îmbrăcăminte de înaltă calitate
Îmbrăcămintea de antrenament constă dintr-o vestă cu electrozi integrați pentru toate grupele musculare majore ale trunchiului, manșete cu electrozi pentru extremități și o centură cu electrozi pentru mușchii fesieri. Dacă toți electrozii sunt aplicați corect, se atinge până la 90% din masa musculară totală și, mai presus de toate, mușchii adânci. Apropo, avem încredere în liderul pieței din industria EMS „miha Bodytec” pentru îmbrăcămintea și echipamentele noastre de antrenament.
Nu vă fie frică de supraîncărcare
Antrenorul dvs. ajustează intensitatea impulsurilor electrice și selecția exercițiilor de antrenament la nivelul dvs. personal de fitness.
Dacă vă putem inspira, puteți începe să vă simțiți mai bine cu doar 59,90 EUR pe lună.
Puteți utiliza EMS pentru acest lucru
Instruirea EMS în Norderstedt este extrem de versatilă și este potrivită pentru ...
- Slăbi: Cu antrenamentul vizat pentru arderea grăsimilor, consumați nu numai calorii fără sfârșit în timpul antrenamentului, rata metabolică bazală și activitatea metabolică sunt, de asemenea, crescute. Aceasta înseamnă că corpul tău încă arde energie după antrenament, pe care îl vei observa în mărimea pantalonilor după doar câteva sesiuni de antrenament.
- Simțiți-vă în formă: Îți construim mușchii rapid și durabil și te facem potrivit pentru viață datorită exercițiilor de antrenament de zi cu zi - vei simți diferența imediat!
- Ameliorarea durerilor de spate: Vă întărim mușchii și vă ajutăm spatele să se susțină. Durerile de spate și întărirea din cauza posturii slabe și a tulpinii incorecte fac parte din trecut.
- Antrenament de rezistenta: Cu combinația de impulsuri EMS și o unitate de antrenament de anduranță de 20 de minute (pe antrenor transversal sau ergometru pentru bicicletă), nu numai că vă antrenați mușchii, ci și vă îmbunătățiți rezistența. Urcarea scărilor și genti de transport sunt jocul copiilor și nu mai sunt o ispravă pentru tine.
CAMERA noastră FIT din Norderstedt
CAMERA FIT este situată central vizavi de piața primăriei Norderstedt și se poate ajunge pe jos în două minute de stația U1 „Norderstedt Mitte”. Aici vă oferim instruire EMS independent sau cu un antrenor personal.
Începeți acum și organizați un antrenament de încercare gratuit și neobligatoriu la FIT ROOM din Norderstedt! Formatorii noștri pregătiți sunt fericiți să-și ia timpul pentru o consultație personală la telefon sau la fața locului și să răspundă la toate întrebările dvs. despre EMS.