Instruirea profesioniștilor
Fritz Fischer este un fost biatlet de top, campion olimpic și fost antrenor național. A perfecționat combinația de schi fond și tir. În timpul cursei de ștafetă a Jocurilor Olimpice din 1992 din Albertville, a fost cap la cap cu echipe din Rusia și Norvegia. În momentul decisiv, sportivul bavarez a ținut capul rece: în doar 5,8 secunde a lovit marca de cinci ori, totuși un record absolut de tragere! Cu puțin înainte de gol, coechipierul său Uschi Disl i-a înmânat steagul Germaniei. Acum, în vârstă de 62 de ani, a fost probabil primul atlet care a lovit un obiectiv olimpic cu un steag național în mână. Imaginea a făcut înconjurul lumii.
Fritz Fischer nu este doar o legendă din punct de vedere sportiv. Fanii lui îi iubesc în special pe ai săi latura umană, până în ziua de azi sunt deosebit de apropiați de el. Era (și este) întotdeauna cu o dispoziție bună, distrându-se mereu și nu făcându-se rău pentru a înveseli fanii care stăteau în ploaie pe marginea pistei. A Biatlet cu trup și suflet. Într-un interviu, el dezvăluie cum se antrenează profesioniștii, de ce biathlonul îmbogățește viața și cum poți să-ți depășești sinele mai slab.
Fritz, ai fost un biatlet și mai târziu antrenor național. Cum se antrenează profesioniștii?
Fritz Fischer: „Cel puțin nu în zăpadă de cele mai multe ori. După vacanța din aprilie, sportivii încep pe 1 mai cu Antrenament de bază în rezistență. Trebuie să le dai corpului lor șansa de a-și reveni după circuitul de curse. Există încărcări în cel mai mic interval de stabilizare din program, adică ciclism și jogging. În patru până la șase săptămâni, profesioniștii pun bazele formării propriu-zise. În acest timp, ei practică și fotografierea fără încordare și stres. Este ca în natură, totul se reconstruiește încet. "
Deci, cea mai mare parte a instruirii are loc vara. Cum antrenează sportivii sporturile de iarnă la temperaturi de până la 30 de grade Celsius?
„De aceea există schiul cu role, care este la fel de rapid ca schiul, iar materialul și stâlpul sunt la fel. Sportivii fac mulți, mulți kilometri cu el. Când cade prima zăpadă, majoritatea antrenamentelor s-au întâmplat deja. "
Antrenorul este, de asemenea, crucial pentru succes. Cunoașteți partea sportivului și ați fost antrenor. Ceea ce face un antrenor bun pentru tine?
„Cel mai bun antrenor ești tu, sportivul. Antrenorul dvs. trebuie să vă aducă la bord și să vă ceară feedback. Acest lucru este important și atunci când vine vorba de nutriție. Trebuia să beau întotdeauna lapte și nu puteam să-l iau deloc. Asta nu are sens, trebuie să o facă un antrenor asupra sportivului individual intra. "
Apropo de nutriție: există atât de multe opinii și studii cu privire la acest lucru, încât nu poți face asta bine. Cât de important găsiți acest subiect?
„Nu ar trebui să exagerați. O dietă mixtă sănătoasă este întotdeauna bună. O dietă bogată în proteine este importantă pentru antrenamentul de forță, iar o dietă bogată în carbohidrați este importantă pentru dezvoltarea stării dumneavoastră. Dar nu-mi pasă dacă un sportiv mănâncă cartofi, paste sau orez. Cu două-trei zile înainte de competiție, este important să consumați mai mulți carbohidrați, astfel încât bateria să fie întotdeauna plină. Și după competiție poate fi un porc fript dacă îl face pe sportiv fericit. "
După cum se știe, nu numai carnea de porc friptă te bucură, ci și Chiemgau. După părerea dvs., de ce această regiune este locul ideal pentru biatlon?
„Atmosfera de aici este specială. Avem un stadion unde spectatorii se întâlnesc cu sportivii se apropie ca nicăieri altundeva. Adăugați la asta peisajul, atmosfera, aura văii și zona tradiţie, face din Ruhpolding un loc special. Biatlonul a crescut aici în ultimii 40 de ani. Oamenii doar ajută „împreună” și sportivul îi simte Aprecierea fanilor. Ce este Wimbledon în tenis, Ruhpolding este în biatlon pentru mine. "