Insudiet - Dietă și diete - FORUM Nutrition - Doctissimo
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Buna dimineata tuturor ! astăzi este ziua cea mare pentru mine: în seara asta am o întâlnire cu medicul meu pentru a începe „Insuiet”. Am luat în sfârșit curajul (mă face ciudat să vorbesc despre curaj!) Să iau această afurisită întâlnire. Nu știu de ce a durat atât de mult. măsurătorile mele: 162 cm pentru 75 kg. si da se pare bcp si totusi am noroc: am marimea 40/42! Sunt foarte atletic și, prin urmare, musculos, dar există încă niște coajă în jurul șuncă. Am încercat să mănânc o dietă echilibrată, dar între sfaturile contradictorii (trebuie să mănânci de toate/să eviți grăsimile și zahărul !) nu știu unde sunt ! si atunci rezultatul nu a fost acolo, nu am pierdut suficient de repede sunt prea nerabdator ! Știu că risc să iau totul din nou, dar am văzut că metoda insudietă a dus treptat la revenirea la o dietă normală și echilibrată. în cele din urmă sunt super motivat !
dacă unii dintre voi au încercat deja această metodă, aștept mărturiile și/sau sfaturile voastre! Sper să rezist !
Am insudat de la 18.08 și am pierdut 3 kilograme, nu este prea greu, vei vedea că nu ți-ar fi foame, ei bine ai poftă când îi vezi pe ceilalți, dar având în vedere rezultatele, aș spune că tu rezista usor.
Și unde ești? la+
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
Sunt la dieta insudietă de trei zile; Simt că este posibil să pierd 400 de grame pe zi; pe de altă parte, nu sunt mulțumit. Am impresia că am stomacul gol. Am început direct în faza 3
poți să mă luminezi, să-mi dai idei pentru dimineața și cum să mănânci la birou
multumesc beuacoup
BUNĂ
Folosesc metoda insudiet din ianuarie și am pierdut 34 kg în 5 luni, astăzi sunt în stabilizare, ceea ce este foarte dificil, pentru că savurăm totul și cel mai greu este să oprim lucruri bune precum ciocolată, croissant, chifle etc. acolo din iunie am reușit să nu iau, dar este ultima oară când am făcut ceva, am amestecat totul dulce și sărat, iar rezultatul cursei cu încă 2 kg. Așa că am devenit imediat conștient și în această dimineață am intrat în faza 1 pentru a le pierde ca cât mai repede posibil. Este adevărat că prima dată a fost ușor, deoarece foarte motivat și cu o greutate excesivă de 35, în timp ce astăzi, este foarte dificil pentru mine. dar trebuie să mă țin, pentru că am suferit moral și apoi financiar, deci niciodată. Iată mesajul meu, pentru a vă spune că INSUDIET funcționează bine dacă sunteți motivați.