Insuficiență cardiacă ICC diete bune și rele - naturalexis
Insuficiența cardiacă congestivă (CHF) apare atunci când inima nu pompează eficient și suficient sânge și nu furnizează suficient oxigen întregului corp. Multe boli duc la insuficiență cardiacă congestivă, cum ar fi hipertensiunea arterială și boli de inimă și rinichi.
Din fericire, administrarea mai multor tipuri de medicamente (tonic cardiac, diuretic, antihipertensiv etc.) întărește inima, scade retenția de apă și lărgește vasele de sânge pentru a facilita fluxul sanguin.
În afară de tratamentul medicamentos, este posibil să se reducă tensiunea pe inimă prin pierderea în greutate, efectuarea anumitor exerciții fizice, gestionarea mai bună a stresului, odihnirea mai mare și mâncarea mai bună.
Dacă consumi prea multă sare sau bei prea mult lichid, conținutul de apă din corpul tău poate determina inima să lucreze mai mult.
Cum să vă reduceți aportul de sare? Ce dietă este recomandat să urmeze atunci când suferiți de insuficiență cardiacă ?
În acest articol, descoperiți alimentele care vă vor ajuta să reduceți în mod natural simptomele insuficienței cardiace pe lângă tratamentul medicamentos, apoi pe cele care ar trebui evitate.
Alimente de consumat la pacienții cu CHF
Regula generală este să consumați cât mai multe alimente proaspete. Asigurați-vă că încorporați aceste alimente în dieta dvs.:
♥ Cantități nelimitate de legume proaspete, organice și cu conținut scăzut de carbohidrați
♥ Porțiuni moderate de proteine de înaltă calitate de la animale crescute organic, hrănite cu iarbă sau hrănite cu pășuni
♥ Cantități mari de grăsimi sănătoase din surse precum avocado, ulei de cocos, unt din lapte de la vaci hrănite cu iarbă, gălbenușuri de ou organic și nuci crude, cum ar fi macadamia, nucile pecan și pinul.
Acizii grași omega-3 pot fi benefici pentru pacienții cu insuficiență cardiacă congestivă. Omega-3 pot ajuta la reducerea inflamației declanșate de ateroscleroză (inflamația arterelor) și la scăderea nivelului de trigliceride. Alte alimente pe care le puteți adăuga la dieta dvs. includ:
♥ De la CEAI VERDE: După cum a fost evidențiat într-un studiu din 2007 publicat în Journal of American College of Nutrition, epigalocatechin gallate '(EGCG), un antioxidant din ceaiul verde poate avea capacitatea de a proteja inima.
♥ Din GRENADĂ: 2011 Studiul terapiilor complementare în practica clinică evidențiază compușii antioxidanți din rodie pot ajuta la inversarea aterosclerozei și la scăderea tensiunii arteriale.
♥ ALIMENTE BOGATE ÎN ZINC: Consumul de alimente bogate în zinc poate ajuta la neutralizarea radicalilor liberi distructivi care pot declanșa insuficiența cardiacă congestivă. Stridiile și carnea de vită hrănită cu iarbă conțin cele mai mari cantități de zinc din dietă. Păsările de fermă, brânza crudă, fructele de mare capturate în sălbăticie, chefirul din lapte crud și iaurtul sunt bogate în zinc. Fasolea, semințele de susan și semințele de dovleac sunt alte surse bune de zinc.